Meet-cute

缘分真是个奇妙的东西。与安然老师，与正念的相遇恰似meet-cute。

十月，经历人生中一次创伤，血淋淋的伤口等待治疗，愈合，身体发出各种预警信号时，恰遇到了和光小组，遇到安然老师。安然老师人如其名，让人心安，就像李老师，往那一坐，就让人感觉很踏实，心很定一样。安然老师几次专业贴心的阳光日记的回复，让我的情绪慢慢平复下来。随后自然跟着安然老师来到了正念的课堂，开始了八周正念之旅。说是八周，其实是十周，说是六点半到八点，可是老师每次都给我们拖堂到九点，即使这样，每次同学们还是意犹未尽，希望拖得更长一些。辛苦了，安然老师，庆贤老师，也非常感恩我们这个大家庭抱团取暖。另外，从安然老师身上我还学到了如何尊重欣赏别人，发现别人身上的闪光点，如何倾听……，佩服老师读书的毅力，和信手拈来的知识……，这对一个老师来说太重要了，是我学习的榜样！

十周的课，收获太多。第七节课，老师说：你今天脸上泛着光彩，气色很好；第九节课，老师说：你的笑容很明亮；第十节课，老师说：你整个人闪着光……。是的，偷偷的看了几遍视频，放大照片看了无数遍，Indeed，it's really true。老师说的，看到的，我身上发生的变化都是真的！很难想象，三个月前，自己还是一个情绪崩溃，天天躲在被窝里大哭，精神恍惚，连续两天剐蹭了别人的车，对孩子对父母无缘无故发火，几乎上不了班的人。

如今，我学会了不再苛责自己，不再苛责别人，允许如其所是。最直接的表现是与学生与同事，与自己的关系融洽了。我学会了觉察和感知当下，虽然还做不到全然处于此时此刻，但我有了觉知，有了主动的意识，而不是处于自动导航模式，或沉浸于过去和在脑中编制虚无的未来。我学会了与痛苦相处，而不是回避，逃离，或反刍。我知道了想法只是想法而不是事实。最重要的是，我学会了好好关照自己，爱自己。虽然伤疤还有点疼，但我心中依然充满慈悲和感恩，充满爱，相信爱，至少没有长成一个怨妇。

像最后的诗里说的那样“这一天会来临的，你会带着狂喜，在自己门前，在自己的镜子里，迎接自己，彼此致以微笑……”。感谢庆贤老师最后一节课的抓拍，拍下了我大笑的样子。这么放肆的发自内心的大笑，在以前对于内向到抑郁的我来说是连想都不敢想的。前些年，我的学生说，英语老师太可怕了，从来不笑。许久不笑，偶尔的笑一下，我都觉得很尴尬，很别扭。而在这里，给了我大笑的勇气和安全的空间。

没有人，没有事是无缘无故地出现在我的生命里的，都有使命。所有遇见，都为度化我。因此，谢谢“你”的出现，让我遇见安然老师，让我遇见正念，让我有这个契机去学习，成长……。谢谢安然老师，谢谢正念，谢谢互相陪伴的伙伴们，你们像冬天里的一抹暖阳，温暖了我，照亮了我，让我带着焕然一新的自己体验下一趟旅程。

车已到站，不得不说再见，心里是有些许伤感的。但内心又是充满着欣喜和期待的，期待继续带着正念享受生命的盛宴，期待自己也能做一束光，温暖身边的人，照亮我们的旅程。

祝愿你，祝愿我一切安好！