《黄帝内经》上说“肝主筋，肝者，罢极之本”。“罢极”，是耐受劳苦的意思；“本”，就是资本，本钱。我们的肝脏最能忍辱负重，它每天都要化解血液中的毒素，时时要承受各种情绪上的压力。抑郁伤肝，过劳伤肝，发怒伤肝，喝酒伤肝，吃药伤肝……伤则伤矣，但肝仍然会默默地工作，直至筋疲力尽。
肝一旦出现问题，带给我们的可不仅仅是生生气，上上火而已，还可能导致燥咳失眠、引发关节疼痛、影响生殖健康、甚至危及生命……
不过幸好你及时注意到了这点，当然就不算晚。
针对这些问题其实只要掌握正确的方法，坚持几个简单的动作，给几个穴位按按摩就能得到很好的改善治疗。
肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法：做个劈叉动作，用4根手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。
1.大敦——疏肝理气作用最强
在足大趾靠第二趾一侧甲角旁1分，古代的医家一致认为此穴为治疗疝气的特效穴。《玉龙歌》说：“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》也道：“灸罢大敦除疝气。”
此穴为木经木穴（肝经属木），疏肝理气作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征。同时，此穴还是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。
此穴用艾灸效果最好。
此外，用指甲轻掐此穴还有通便之效。“病在脏者取之井”，若为慢性肝病，此穴更是必不可少的治疗与保健要穴。
2.行间——专治身热之病
此穴在足大趾和第二趾的缝纹端。“荥主身热”，行间属火，为肝经的子穴，最善治头面之火。如目赤肿痛，面热鼻血等，掐此穴对眼睛胀痛尤有显效。
另外，此穴还治心里烦热，燥咳失眠。
因肝经环绕阴器，所以行间还善治生殖器的热症，如阴囊湿疹、小便热痛、阴部瘙痒等。
对痛风引起的膝踝肿痛，点掐行间也有很好的止痛效果。
3.太冲——“诸病寻它皆有效，没事常揉体自安”
此穴在行间上2寸，第一二跖骨接合部的凹陷中。肝为“将军之官”，太冲穴所表现的功能就如一位横刀立马而又宽宏大度的将军，时时保护着我们的身体，而且有求必应。
当我们感到头昏脑涨（如高血压）时，太冲穴会让我们神清气爽；当我们觉得有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补足气血；当我们心慌意乱时，太冲穴令我们志定神安；当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。
4.揉三阴交穴，治慢性肝病、肝功能弱和月经不调
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为3条阴经都从这儿通过，所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。另外，月经不调也可以揉三阴交穴。
5.揉蠡沟穴，治瘙痒、痛经，调和肝胆上的病
蠡沟穴正好在小腿内侧的骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。
“蠡”在古代是瓢虫的意思，“蠡沟”就是有个虫子老在这儿爬。蠡沟穴是治疗瘙痒病的，多揉蠡沟穴特别好。月经有问题的女性，蠡沟穴肯定很痛，平常就要多揉揉，把痛点揉散，月经再来的时候就不会痛了。
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