今野清志院长所著书内
耳朵上也有很多穴位，多按揉耳朵，对眼睛很好。
平时的摸揉耳朵，都可以刺激到穴位，拇指放到耳朵洞上，揉一揉，再捏一捏耳垂。
还有双手的中指指腹，会对应脸上，多按按指肚会对眼睛很大的好处。
捏手指，捏耳朵，费不了多少时间，在想起来的时候可以多揉揉。
谢谢你，我爱你~
今野清志院长所著书内
耳朵上也有很多穴位，多按揉耳朵，对眼睛很好。
平时的摸揉耳朵，都可以刺激到穴位，拇指放到耳朵洞上，揉一揉，再捏一捏耳垂。
还有双手的中指指腹，会对应脸上，多按按指肚会对眼睛很大的好处。
捏手指，捏耳朵，费不了多少时间，在想起来的时候可以多揉揉。
谢谢你，我爱你~
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【Day19课后实践】 <实践事项> 实践写今日复盘。把截图po出来（如有保密内容，请马赛克） <实践日志（记录）...
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本文标题：护眼实践Day19
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