多久没有运动了？

体重终于又涨了。忍不住要叹气。想想有多久没有运动了？

很多年前，在学校上学的时候，体育课是有跑步考试的。尽管我因为爆发力差，短跑从来不曾及格过，但最怕的还是长跑，每次都觉得我会当场去世。所以最近一次考完试之后，得知再也不用考之后，发誓这辈子再也不跑步了。

但后来，发现现体重长了，随便爬个山便气喘吁吁，生病的次数也增加了，便自觉地开始跑步。早上起不来，就学着去夜跑。上海入夜晚，10点钟出去，小区里还是时不时碰上车，碰上人，于是一般都11点左右去跑步。

后来去了英国，住在一个像《小猪佩奇》里那样的一个地方，每家独占个山头，去哪里都要先下山再上山。不自觉地就停止了跑步，因为每天都在爬山，很久，很多座，所以每天都有足够的运动量。

从英国回来之后，忽然发现上海的空气肉眼可见的雾霾，就完全不想跑步了。但是整天呆在室内，也是真心不健康。某天逛公园，发现公园里有个网球场，绿树球绕，就找了个教练报了课。计划每周五去打一场，但总有天气不好的时候，或者偶发事件导致没有空。于是大约平均是半月一次的样子。所以学了一年还没能回上几个球。

后来疫情起来。学校网课，全民宅家。就连网球也停了。再后来，解禁了，但是，好像在疫情期间新培养了不出门不运动的习惯，竟是一直懒怠动弹。有一天连自己都看不下去，夜里11点出去跑了几圈，结果，太兴奋了，一晚上没睡着觉。于是又找到理由彻底抛弃了夜跑。

。。。可是，这样不行啊。。。