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减肥第10天~记录饮食

减肥第10天~记录饮食

作者: 心心念念_8fc6 | 来源:发表于2021-10-27 14:53 被阅读0次

早餐:7:45

上午加餐:9:00

午餐:11:00

下午加餐:14:00

下午加餐

15:00两块幸福的米花糖,太满足了

17:45:白萝卜红枣汤(补气血)

晚餐:吃了图片的一半

晚餐加餐:

今日清晨体重:55.7

今日运动:散步15分钟

今日睡前体重:57.1

今日心情:感觉这一天天比不减肥时候吃的还多了,大概是碳水吃的少吧,总感觉吃不饱,胃里跟吃进了棉花似的,不实称。没有时间攻略方法,也没有多余的意志力去管住嘴。大概在诸多重要的事情里,减肥排在了最后一位。即便瘦不了,我也觉得身体健康,干净的饮食让我开心。

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