图片发自简书Ap
如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好阿……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万结的思也会得清晰起来。 通过倾听以及表达自己的需要，可以使双方的关系得到明显改善。
非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要，因此，我们有时也许会发现运用非暴力沟通是富有挑战性的。然而，通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。
当别人说“不”的时候，我们常常会认为他们是在拒绝我们。有时，我们甚至还会觉得自己受到了伤害。然而，如果我们能够体会他人
感爱和需要，我们也许就会发现是什么使他们无法答应我们的请求。
有的时候,谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和要，也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话是很累人的。它只是在浪费我们的时间，而无法帮助我们与他人加深联系。这种局面的出现往往是因为说话的人并不清楚自己的感受、需要和请求。怎么做才可以扭转这种局面，使谈话生动有趣呢?我的建议是，尽快提醒说话的人留意自己的感受和需要。等得越久,也就越难做到这点。我们这样做并不是要以自我为中心，而是请求他人体会自身的状态。
倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不！”和沉默所反映的感受和需要。一次又ー次，见证了，倾听帮助人们治愈心灵的创伤。
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