中原焦点团队坚持分享第1134天(2021/12/30)
克服阻碍咨询的因素：多话，沉默，依赖，移情，阻抗。
1，多话
关于多话的说法，各个不同的流派没有统一的标准。咨询师的一个问话，来访者扯了很多东西，可能就是多话。咨询中，我们主张让来访者更多表达，但并不代表让她一直说我们要学会控制会谈的话题。
控制会谈话题的四个方法：示意，中断，情感反应，引导。
如果碰到来访者聊了很多跟主题不相关的，可能就属于多话了，这个时候我们可以找机会去问问他，现在聊的这个话题，好像跟刚才的主题不相关，你怎么看呢？
特别是感觉来一次的当事人，我们更要去控制会谈的话题。
在精神分析里是不存在多话的，因为精神分析主要采用的是自由联想。
多话产生的原因可能跟咨询师有关系，因为咨询师本来就多话，还有跟咨询师的设置有很大关系。
多话的类型：宣泄型，倾吐型，癔症型，表现型，表白型，掩饰型，外向型。
2，沉默
沉默与多话相反，求助者中心疗法比较喜欢沉默。适当的沉默是必须的，也是有意义的。
沉默产生的原因及类型：①怀疑型，不信赖咨询师，没有建立良好的关系，所以这个时候就需要咨询师在一开始讲清原则，鼓励当事人更多的表达。②思考型③内向型，针对内向型的当事人咨询师需要更多的热情与耐心。④反抗型，就是非自愿，当事人不愿意前来咨询，当然更不愿意表达，这个时候，咨询师陪着她能聊啥聊啥，聊她想聊的。
3，依赖
依赖的表现是当事人企图让咨询师帮助他解决问题。为防止当事人对咨询产生依赖，咨询师在刚开始咨询时，也是需要向当事人讲清楚，咨询是不给建议的。
依赖产生的表现：①如果当事人让咨询师帮助分析问题，可能就开始依赖了，这个时候我们所能做的就是坚定地告诉他问他，你有什么看法？我们所能做的就是多发问，少支招，减少他的依赖。咨询师一定要严守咨询设置。
判断一个咨询师是否专业，就看他的设置！
②如果来访者让咨询师告诉他，怎么办？这个时候依赖可能也要发生了。
依赖产生的原因：①源自来访者自己不理解咨询的实质是什么。②来访者在成长过程中已经养成了依赖的个性。③不愿接受抉择的痛苦。④咨询师过于主动。
怎么处理依赖？①讲清楚，咨询是怎么回事儿？②发现后及时处理，及时鼓励来访者自己的处理方式。③咨询师的理念要正确，咨询师本人是最好的助人工具，要严守咨询设置有自己的咨询理念。
4，移情
移情与阻抗都源自精神分析，精神分析认为，没有移情，咨询就没有正式开始。
移情包括移情与反移情，正移情与负疫情。
移情指的是来访者对咨询师的，她把自己生活中对某个重要他人的情感转移到咨询师身上了；反移情是咨询师对来访者的，咨询师把自己生活中某个重要人的情感用在了来访者身上。
正移情指的是把好的积极正向情感转移到对方身上；负移情指的是把不好的情感转移到了对方身上。
移情与依赖是不同的，移情是有情感在里面，一般是正常的；而依赖是过于依赖咨询师，非让咨询师帮忙处理问题。
5，阻抗
阻抗也是来源于精神分析。
Sf BT是没有阻抗的。所谓的阻抗，其实是一个提醒，告诉我们可能咨询关系还不到位，咨询师陪来访者走的太快，或者方式不恰当。
阻抗的本质是对自我暴露与自我变化的抵抗。因为自我暴露意味着危险变化，意味着痛苦焦虑可能会产生。
几种形式上的阻抗：①沉默是一种阻抗②寡言③赘言。
内容上的阻抗：①理论交谈，当事人一上来与来访者谈论很多大的道理、理论；②情绪的发泄③讨论细小的事情
阻抗产生的原因：①来自成长中的痛苦②功能性的行为失调也叫继发性获益。③来自对抗咨询师的心理。
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