2019-08-05

一、早起：7:30

二、静坐：无

三、专注

1、7:30-9:10洗簌、早餐、路上

2、9:10-9:50现场画图

3、9:50-12:00休息、聊天

4、12:00-12:30午餐

5、12:30-14:00午休（但睡不着）

6、14:00-18:00聊天、画图、指导

7、18:00-19:00聊天、晚餐

8、19:00-20:00路上、洗簌

9、20:00-21:10看书

10、21:10-23:00看电影