无论你是否认为自己勤奋和自律，我们大多数人都宁愿付出，尽可能少的努力来产生我们想要的结果。让我们来分析一下，你将如何规划哪些努力，而这些努力将确保你产生想要的结果，并且使得非同常人的努力变得平常。
第1步 预先确定你的过程
预先确定你的过程，只需问问自己这个问题：哪些活动，如果始终如一的进行，将使我的成功变成必然？
如果你不确定这些活动应该是什么，那就做一些研究，搜索实现你正在努力实现的目标的步骤，或者搜索你要研究的类别的畅销书，向导师和其他专家求助，所以你的过程的第一步是研究和找出这个过程应该是什么？
成功者习惯做那些不成功者只有在有些时候才做的事情。你要做的就是决定用什么样的过程让自己保持在完成任务的轨道上，然后全心全意的执行这个过程，并将其列入你的日程表。
第2步 放下对结果的情感依恋
对大多数人来说，没有完成设定的目标是令人沮丧，精疲力尽，甚至万念俱灰的。但我们不一定非得这样不可。让你全身心投入到实现目标的过程当中，并且放下你对每个结果的情感依恋时，你的长期结果便会是无须一路感到沮丧，你的目标就会自然而然实现。
第3步 为你的过程安排日程表
假如某件事不是足够重要导致你没有将它列入时间表，那么它很可能就不会发生，至少不会持续不断的发生。当你不仅清楚你要采取哪些行动，什么时候行动，而且把它们写进你的日程安排表时，会更容易达成目标。
第4步 用责任感来保护你的成功
责任是指对某人或某事负责，或者对某些行为或结果负责。它可以有各种形式、各种程度。
有些人高效率工作是因为日期将要截止，有些人高效率工作是为了想方设法避免负面结果，还有一些人高效率工作则是为了获得奖赏。重要的是弄清楚什么最能激励你，然后付诸行动。
请别人来监督你履行责任通常是关键，但能够和别人相互负起责任则更加理想。
第5步 评估结果并相应的调整你的过程
建议安排每周或每月进行一次检查，看看你的过程是否需要根据到目前为止的结果进行调整。目的始终是让你的过程尽可能清晰和简单，以便保证能坚持到底。如果有什么事情妨碍你坚持下去，这样的检查正是做出改变的好时机。
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