41-晨间日记的奇迹

从今年6月份进入时间管理1.0，然后6月1号正式进入2.0。感觉节奏有点快了，1.0就养成了一个早起的习惯，现在2.0刚刚进行一周，原来的早起打卡变成了写晨间日记，感觉自己是被推着走的，效率没有得到提升，也没有什么明显的改变。自己也在找其原因，正好学习部下任务，要看四本书，第一本书就是《晨间日记的奇迹》慢慢翻书静静读来才发现自己的问题出在哪里。

      原来晨间日记不是简单的改改日期，简单地写三只青蛙，想要做哪些事？晨间日记需要包含以下内容：做好一天的安排，总结前一天的完成情况，正确的记录前一天发生的事情，而且一定要保证这件事的持续性，早上是自己最自由的时间，可以听听自己的声音，可以和自己独处。

      没有记录就没有发生，当写晨间日记成为一种行为模式，思维决定行为，习惯一定会发生改变，早睡、早起、记录、计划、执行、总结。生活变得规律了，运动使得身心和身体发生了改变，精力旺盛了，有时间陪家人，工作变得高效了，有计划有安排，整个人变得轻松得以解放。

    当一切掌握在自己的安排中，工作生活是那么的胸有成竹，做事分轻重缓急，重要紧急的事情一定优先安排去执行。就不会一到下班才发现有重要的工作没有做带着焦虑的情绪回到家会影响到一家人的心情一到睡觉就想起还有重要的事情没有完成就不会一到下班才发现有重要的工作没有做，带着焦虑的情绪回到家，也会影响到家人的心情。

    晨间日记值得学习和领悟的地方太多，慢慢学习，每天进步一点点就能遇见更好的自己。