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“悦读”独家专访李欣频
海明威阅读海，发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼。
梵高阅读麦田，发现艺术躲在太阳的背后乘凉。
弗洛伊德阅读梦，发现一条直达潜意识的秘密通道。
罗丹阅读人体，发现哥伦布没有发现的美丽海岸线。
加缪阅读卡夫卡，发现真理已经被讲完一半。 ——《阅读者的群像》
1989年，19岁的李欣频用这篇《阅读者的群像》，应征了台湾诚品书店的文案一职。
这篇诗一样的广告，让当时的管理者惊叹不已。不仅录用了她，而且一合作就是20年。
在李欣频的帮助下，诚品书店成功地塑造了品位和形象，
在人们对书愈来愈失去敬意的时代，为书重新找回了地位。
很多人，也是因为读了李欣频的文案，才重新走回了书店，重拾书的记忆。
2007年，李欣频的广告作品集《诚品副作用》在内地出版，书中收藏了一篇她曾经为诚品书店旧书拍卖会写的文案《过期的旧书，不过期的求知欲》：
过期的凤梨罐头，不过期的食欲，
过期的底片，不过期的创作欲，
过期的《PLAYBOY》，不过期的性欲，
过期的旧书，不过期的求知欲。
文案一经问世，立刻在读者间引发巨大轰动，掀起一股旧书拍卖的热潮。
在她的影响下，越来越多的年轻人爱上了文字，
同时也在字里行间，思考自己的人生。
著名媒体人梁冬忍不住评价她：
“一个人居然可以和文字做爱，和思想调情，到如此深厚的地步……”
方文山也在评价李欣频的文字时说：
“只有勇敢自由的人，才能推翻乏味、疲惫的世界；只有才情绝艳的人，才能点破完成梦想的秘密。而这些，正是李欣频想要告诉你的全部。”
从业近30年，李欣频深受读者和同行的喜爱，
这不仅是因为她唤起了人们对文字的激情，
还在于，她对自我成长的思考，对恋爱婚姻的态度，让很多人意识到，
原来人生会隐藏着无数种可能。
对于她，我有很多好奇。
创意工作，其实是一个充满焦虑感的场域。入行时间久了，很容易思维枯竭，精神衰弱。
就像《广告狂人》里发生的场景一样，
一边是毫无灵感的你，一边是催交方案的客户，
巨大的压力之下，喝酒和性生活，都无法让你成眠。
我以为，李欣频应该也是其中之一。
但是见到她后，她却打破了我所有想象。
49岁的她，身材娇小精致，面带微笑，眼神平和，看上去只有30多岁的样子。
她平静地就像一块海绵，无论你带着怎样的情绪走近她，她都可以让你安稳着陆。
她的语速很快，思维跳跃，但声音和观念却又极度柔软，让人倍感舒适。
我很好奇地问：您对工作就没有一点焦虑吗？
她却说：我只有生活，没有工作。
成为更好的自己，只是骗局
对于一个可以在浮躁的年代，用文字实现财务自由的人，
我总希望她能讲出一些具体的事例，
帮我们应对一地鸡毛的生活，实现自我成长，解决人生焦虑。
但她却反复地讲：
自我成长，本身就有BUG。
它就如同电脑里的木马病毒一样，让你的人生无法正常运作。
李欣频在用电脑的时候注意到，
电脑一旦中了木马，就不能运行既定的程式，它会一直在同一个地方出错。
她瞬间惊醒，人其实也是一样的。
那些你自以为真的观念，正在锁住了你的人生。
成为更好的自己，就是人脑的木马。
很多人以为，它是一个激励向上的词，
但实际上，它的前提是，你先否定了自己。
它先让你产生焦虑，然后才会想成为更好的自己。
李欣频看到很多逼自己变更好的人，最后肠胃出问题，心脏出问题。
她很平静地说：
“不信你去问好了，要不断逼迫自己变更好的人，永远不会有满意的那一天的。”
因为只要有人比他好一点点，他就崩溃了。
知识付费的风潮，就是抓住了焦虑的人们认为自己不够好的心理。
他们会买很多知识付费的课程，
初期会感觉非常好，但后面发现有几天没坚持的时候，
内心就会苛责自己：我又懒惰了。
但是，如果学完了课程，他们就会觉得自己变好了吗？
不会的！
这会是一个死胡同。
成为更好的自己，本就是一个产生焦虑的概念。
焦虑不会创造满足，焦虑只会创造焦虑。
焦虑状态下的你，希望成为更好的自己，
却总会走到反方向。
跑这么快，要跑去哪里呢？
不成为更好的自己，那我们要成为谁呢？
李欣频说：你为什么这么不相信自己呢？
为什么不会觉得，我现在已经很好了？你逼迫自己变更好的目的又是什么呢？
伊能静是李欣频的好朋友，她的孩子小哈利发生的一件事，让李欣频印象深刻。
老师邀请小哈利参加马拉松比赛，小哈利拒绝参加。
伊能静问儿子：“你为什么不想参加呢？”
小哈利反问：“为什么要参加比赛？”
妈妈说：“要看谁是世界上跑得最快的人呀！”
小哈利疑惑地回答：
跑那么快，要跑去哪里呢？
听到这样的质疑，伊能静没话说了。
成为了更好的自己，却找不到它存在的意义，
这样的努力，是不是有点好笑呢？
可现实中，很多妈妈却都在逼迫孩子成为更好的自己。
当李欣频看到“上海17岁男孩在妈妈面前跳桥”的事件时，
她很确信，那位妈妈就中了“觉得自己不够好”的木马。
她一定觉得自己不够好，然后投射到孩子身上。
可孩子觉得，我不过几岁而已，
我不需要把你认为自己不够好的压力，承担到自己身上。
在台湾，类似“北大学子弑母案”的事件也正在发生。
一个孩子考医科，考了三次都没有考上，她就把自己爸爸烧了。
现在孩子杀父母的事件越来越多。
李欣频觉得这其实不难理解，
如果你是那个孩子，你内心巨大的愤怒，要放在哪里？
觉得自己不够好，然后把这种的观念投射到孩子身上，
这样的父母，就是凶手。
哈佛大学敬告每一教师：
你们不要挡孩子的路，就是最好的教育。
为人父母，应该先解决自己的焦虑，
这样，悲剧才不会代代相传。
用激情改写人生
李欣频看过一个关于米其林主厨的电影，他很爱做菜，
每天十几个小时，他就研究各式各样的菜。
他不把赚钱当作目的，他看到别人很开心地吃他做的菜就很开心。
他的脑袋里空余不出一分钟去想赚钱的事情。
当他用这种心态去做菜的时候，
很多人就排队进他的餐厅吃饭。
对于他来说，
他不需要努力，他太热爱做菜了。
一旦你觉得要逼自己努力的时候，说明你真的选错了方向。
我们通常会把生存当作焦虑的借口，
说人在江湖，身不由己。
但李欣频却认为：那只是你自己的设定。
木马，就是让你看不到另外一面的事实。
为什么你看不到很多人做自己喜欢的事，就可以活得很好？
他们并没有生存焦虑！
他们只是很开心地在做自己的事情，这件事情又自然而然地给他带来了资源。
李欣频在写诚品书店文案的时候，文案费并不高，
但是她太爱写文案了，她每篇文案都要写到最好，然后还要自己尖叫三分钟。
文案是她自己拿来自嗨的。
如果你不喜欢一件事，再怎么努力都没有用。
别人上一百堂文案课的指导，也敌不过李欣频内心无比的热爱。
李欣频想告诉年轻人，
如果你三十岁了，还不知道自己喜欢什么，
别急着努力了，
每天找一件自己喜欢的事情去做吧，
寻找自己的热情，到任何年龄做都不晚，
进棺材前都来得及。
在恋爱中觉醒
成长是整个人生的必修课，
恋爱和婚姻则是最为重要的一环。
很多女人用几十年的事业，浇筑了人生坚固的城堡，
却因为在爱情中迷失自我，
被“鬼打墙”困境锁住人生。
李欣频接触过很多婚外情案例，
第三者都是女强人。
女生明明事业很好，而且还有单身男性爱着她，但是她就偏偏爱上那个有婚姻的人。
为什么呢？
李欣频说：
是因为她的感情观中，被植入了“争赢”模组。
她很小就喜欢抢东西，而且都能抢赢。
如果男生因为她而离婚，她会觉得自己很有价值。
可是，等到她和这个男生真的步入婚姻，她就会立马觉得没有意思，
因为这段感情对她来说不再有挑战性。
紧接着，她就会疑神疑鬼，因为她也怕自己的老公被别人抢走。
然后就会继续寻找下一个人，证明自己是很有魅力的。
这会是一个死循环。
曾经的李欣频被恋爱困住。
恋爱中，她会不停地给对方打电话，
追问：你现在在哪里？你在干嘛？
对她来说，被对方深爱才是她安全感的来源。
但是，后来发现，她越想抓住对方，对方跑得越快。
她渐渐学会和自己相处，
当她把自己的生活过好后，对方反而好奇地跑来看她的近况。
很多女生都抱怨男生回家玩游戏，不做家务，
她们想不清楚为什么。
李欣频说，原因其实很简单，
因为玩游戏可以忘记你，不用听你无休止的唠叨。
女生与其抱怨婚姻中的男性不负责，
不如尝试把自己和男生讲话的声音录下来，
听听看，如果这个声音是在跟你说话，
你是不是很想躲开？
恋爱不是用对方来寻找安全感的，而是用来认清自己的。
所有的深爱，走到最后，
都是为了和最真实的自己相遇。
你的期待，正在毁掉婚姻
很多女性步入婚姻后会有感情疑心病，
总觉得老公在外面有其他人，会不停地打电话确认他的位置。
你期待对方负责任，但婚后他一直打游戏、不做家务。
是你找错人了吗？
不是的，而是你带着错误的期待进入了婚姻。
当你带着不信任进入婚姻，企图用婚姻守住安全感时，
婚姻只会放大不安全能量。
对方非但不能给你安全感，反而会让你更焦虑。
那对于婚姻，怎样的期待是正确的呢？
李欣频笃定地回答：就不应该有期待。
你的期待其实就是木马。
李欣频自己没有选择婚姻，
她觉得恋爱就好了，她不需要在婚姻中得到任何东西。
社会上存在着婚姻焦虑，认为结婚好，不结婚不好，但是，
如果自己的问题都没有解决，就匆忙进入婚姻，
那你的婚姻一定会走向深渊。
这就是现在离婚率升高的原因。
李欣频有一个学员，因为扛不住被催婚的压力，
匆忙地进入了婚姻，又匆忙地生了小孩。
可是小孩有了，老公却跑了。
她一个人呆在原地，十分凄惨，比原来更糟。
原本她可以把时间用来拓展自己的事业的；
但她却选择抱着焦虑进入婚姻，对方也感觉到了她的焦虑，
最终被压力吓跑了。
李欣频希望年轻人明白，
婚姻是不能治病的。
唯有回归自己的内心，
才能不再被感情伤害。
人生是剧场。
长久的生活经验、被动植入的信念，会慢慢演变成我们内心的“木马程序”。
它让你固步自封，让你看不清自己的模样，篡改对婚姻、爱情的想象。
如果不及时清理，木马程序会越来越强大，生产无穷尽的焦虑，直到耗尽你多有的能量。
李欣频希望邀请大家，
无论你身处怎样的人生阶段，
和她一起放下焦虑的执念，
打开人间剧场上方的探照灯，打理一下自己的人生吧。
看清自己在演哪出戏，
你才能改变自己的生命剧本。
*注：本文部分图片来自于网络。
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