生活中我们都常听到这样的话：
你说，这孩子从小都听话，在家里吃穿用我都尽力满足，我和家人都爱他，让他不缺吃不缺穿。一直与孩子相处也好，不知怎么孩子突然开始嫌弃我，嫌我啰嗦，嫌我买的菜，做的饭这不好那不好。动不动发疲气，闹情绪，也越长越不喜欢与我们交流了，甚至有时上学好好的，突然冒一句说不想上学了……
面对这种情况：
有的家会说，孩子长大，他想自已做主，你是不是管的严了，要求太高了……
也有家长说，孩子就一时一时的，这两天可能有什么事不开心，过两天就好了……
……
林文采博士提出这种行为偏差：是因为孩子没有足够的心理营养。
“心理营养”这一概念是由林文采博士首次提出，林文采老师说：“如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。“
在孩子成长的过程中，随着年龄增长，孩子也需要像身体营养一样，不同的年龄阶段供给不同的心理营养。如果年幼的孩子没有得到足够的心理营养，就会在以后的成长生活中寻找。
如何关注孩子的心理健康？怎样给予孩子必备的心理营养，让孩子拥有积极健康的心理？林文采博士给出答案：
第一个心理营养：无条件的接纳
0-3个月，孩子刚出生。孩子此时什么也不会做，也不知道自己以后怎样，吃穿等都需要爸妈的协助，不会说话，需要就用哭来表达。他需要和渴求的就是父母无条件的爱与接纳。
做为孩子，无论年龄多大，都需要父母无条件的爱。比如孩子小时候有学业压力，学校测试成绩排名，考了不及格，那还是我们爱的孩子，不是分来衡量。新学一项技能，没学好，参加比赛没有进入决赛……今天和其他孩子玩的不合群……这些都不是我们不爱孩子的理由。爱和接纳孩子的是孩子这个人，不是他的行为，他的成绩，他取得的优秀成绩。
第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要
0-3个月，孩子体会不到父母的身体不舒服，如果自己饿了，病了，就需要父母放下所有的一切，先来满足他，因为他生命中最重要的就是，我是NO.1，生理和心理上都是。在这一阶段，林博士提到心理学上的一概念”重要他人“，是指在孩子心理人格形成及社会化过程中，最具影响的一个人。这个人的养育态度和行为举止，都会对孩子起决定性的影响。这个人是孩子自己挑选，本能是父母，如果父母不行，就会另选祖父母，老师或其他长辈，找不到就一直找。从这个重要他人身上得到无条件的接纳，希望成为重要他人。
思考：孩子这个年龄的时候，我们确定自己做为父母是孩子的重要他人吗？孩子问我们，妈妈，你爱我吗？夫妻一方不时的问另一方：你爱我吗？你是不是爱孩子胜过爱我？……做为被询问方，你会思考自己的语言和行为，去想自己过往是如何处理？体会对方需要吗？……
第三个心理营养：安全感
从出生4个月开始，孩子进入另一个阶段——想要分离，成为一个独立的人。孩子想独立，却没有能力彻底与妈妈分离。这时，孩子对父母的要求特别严格，需要父母时时陪着他，这时期如果父母给孩子感受到爱，走过分离期就顺利一些。这阶段需要注意：妈妈的情绪稳定和夫妻之间的关系。
孩子小，没有对错之分，也不会判断。情绪稳定，我们会愿意学习，陪伴孩子，观察和了解孩子的情绪和需要。满足他成长的需要和学着处理自己的情绪，这也是孩子安全感的来源。
夫妻关系稳定，孩子会感受到家的的温暖。对于孩子不适的要求，父母也能同心协力保持”温和而坚持“的态度来应对和解决。正如《正面管教》书中的一个理念：和善而坚定。即：尊重孩子，尊重自己和尊重情形的需要。
第四个心理营养：肯定、赞美、认同
孩子进入4-5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，父母要及时对孩子的积极行为，小进步用具体的语言表达出来，表达对他的肯定和认同。
想想小孩子做的每一件事都是充满新奇，也是一个起步阶段。他们在做的过程中体验，根据当下体验的效果进行调整。这时我们给他们反馈是正面的肯定、赞美、认同。孩子是不是会更有信心，这也是锻炼。
第五个心理营养：学习、认知、模范
6-7岁的孩子。这个时期，要有一个人能做孩子的模范。父母是对孩子言传身教的人，孩子的习得都从养育他的父母开始，父母做为模范，帮助孩子建立认知，学习处理孩子的问题，怎么解决的过程，都是孩子将来走向社会处理问题的示范和模板。
心理营养，需要我们养育孩子中培养给予。做为父母，我们也要汲取足够的营养，才能补给孩子。
也许你会说，我孩子大了，会迟吗？我要说：心理营养几时给予都不迟，迟给予总比没给予好。
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