疏通

在一个知识博主的直播间我提了一个问题：如何平静难过的情绪。博主疑惑，她说难过的情绪首先它不是个负面的东西，它的存在是有意义的，必要性在于它在你才能感受快乐等其他情绪。其次，这种情绪，不要压抑它，我们需要做到去疏导它。让它发泄出来，让它出来。

所以这两天我都是看剧哭。在疏通。