1️⃣ 我是不是做的不好？
好友准备组建一个微信群分享运营的干货，我看了看干货很多并且营销氛围不重，于是就应好友的请求邀请微信通讯录上的人加群。
不过我社恐，不敢突然和对方说这件事。在好友的帮助下，硬着头皮发了2个邀请。其中一个人很快就接受加群了，另一个人感觉到负能量满满。
回复比较慢，有时你发的话他选择性回复或只是抒发自己的感慨。我感到很焦急，是不是我又把天聊死了，唉我这内向的性格就不适合与人沟通。算了算了，我还是不去邀请了，这压力太大了我承受不了。
这样的想法不是第一次出现，每次与人沟通聊天时我都会有这样的想法产生。担心自己话说的不好，担心自己把天聊死，担心自己的话题对方不感兴趣。我很讨厌这种讨好型人格，但我只能依靠这种人格存活。
2️⃣ 是对方不值得
沟通中，我一直担心自己在对方眼里是否有价值。但我从来没有想过，对方值不值得我继续聊下去。我从来没有这样想过。
直到，好友对我说“没事哒，他不值得跟进，后面也不太值得进一步交流了，他的状态会拉低你，给你带来负能量。”
这句话我听得心里暖暖的，原来我可以考虑自己的心情，可以考虑自己的感受。不是我不值得，而是对方不值得。
听到这句话，我二十多年来的社恐一下子好了一半。
我生命中的大多数时光是和家人、同学、同事度过的。周围的圈子很固定。为了能够融入环境，我不得不去让自己变得圆滑一些。我又不会圆滑，只能讨好。
现在我渐渐感受到，全球60多亿人，为什么你重要到需要我投入这么多时间精力呢？没有你，还有其他人。
3️⃣ 结语
我们常常在意他人的评价，在意自我的表现，但我们而忽略了一个更为根本的问题：是否每一次的投入都值得，是否每一段关系都需要我们不顾自身的感受去维系？
我们的时间、精力乃至情感都是有限而宝贵的，它们不应被无谓地耗费在那些无法带来积极影响的人身上。正如好友的温言一般，我们需要学会为自己的心灵能量把关，对那些负能量的源头说不。
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