到了一定年龄以后，才发现坚持运动，自律的重要性。从去年开始，加入keep，每天坚持10分钟左右，一年以后身体还是有了一些变化，马甲线隐隐出现，腿也变得更紧和结实。不比不知道，回顾十年的照片，吓了一跳，惊讶当初怎么就长了那么多。
庆幸自己现在身体状态还是不错，只是这个冬天太放纵吃，涨了好几斤，夏天要到了，是该计划减了，二周下来在食物注意，却没什么进展，现在只得加大运动量了。
运动快乐
今天终于约了我新买网球拍后的第一场球，一个小时下来，打得不好，失球太多，能接到球都不错了，不过也是大汗淋漓。以后争取每周打一次，在运动中寻找乐趣，又健康了身体，希望以后能打得更好。
运动快乐
不浪费每一个空余时间，运动，咖啡，拉花水平有所提升，然后弹唱歌曲，一天的时间满满，也希望自己能够保持嗯生活的热爱和激情，然后再努力工作，今年于金牛是个好年，希望这么如大家所说，一切都旺，一切都更好。
“哈哈哈，弹跳步走，你们俩要步调一致……”“咦，看看看看，他俩走的好，还是年轻……”操场上传来了评论声，欢笑声，指...
最近只要不下雨，晚上我都会去附近的操场跑步，是想着能减点肥，已经跑了大半个月了，可是体重还在那里，哈哈，不...
今天我在体育广场参加了新区徒步走的活动 ，从7点半到8点半，整整一个小时的快步走，我数不清围着操场快走了多少圈了，...
之前去过几次健身房，只是体验，最后并没有办卡。不是健康房设备不好，主要是觉得费用高，而且路途也远，来回车程要一个小...
当今社会，跳广场舞，做佳木斯，已成为一种普遍的群众文体活动。每当晚饭过后，城市的中心大广场，随处可见舞动的人群，不...
晨跑坚持第十八天。 早起晨跑的习惯经过这些天的坚持，已形成惯性，到时自动醒转，生物钟准点的培养，算是达到了效果，我...
喜欢傍晚的风和天边的夕阳，更喜欢运动后酣畅淋漓的快感，汗水无规则的滑动，带动全身细胞的舒缓。跑步，运动，...
这几天比较忙，优点烦躁和焦虑，但是看了卡耐基的人性的优点这本书，里面主要讲如何克服焦虑对人的伤害，感觉有效果，但是...
二十日月转瞬去，欢笑汗水赛场留。 酷暑暴雨不再记，一段时光存心意。
本文标题：运动快乐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qodpmqtx.html
网友评论