何为教练？

姓名：唐芳
20200930#日精进Day105
表现：10

这两天在回看《无间道》三部曲，里面最关键的一句台词非“我是警察"莫属。这句话解释了无间轮回里，当一切外在因素都不存在了：没有同伴、没有档案、没有家人、没有约束，你想成为谁？如果你拥有完全自由的选择权，你又会选择做什么？

我是一名教练

生命教练和心理咨询有何差别？　　

差别1：基本原则

心理咨询是疗愈过去。生命教练更着眼于创造未来，过去不代表未来，也没有因果关系。

生命教练的工作说到底是帮助人们去解决生活中的各种问题，而这些问题中最首要的人与人之间关系的问题，不仅是我们与他人之间，更基本的是我们和自己之间的关系。我们经常会碰到来自过去的阻挠和障碍，让我们无法和自己成为很好的朋友，或是无法对自己充分地接纳、和解或赋能。

有时候教练会帮助客户去处理一些其他具体的问题，比如说：解决与他人之间的沟通、做出人生最优的规划、实现重大目标、减肥瘦身等等。从话题的范围上来说，生命教练的范畴比心理咨询更广泛。

我个人认为每个人都需要一名教练，教练不仅解决问题，也是帮助客户去创造生活中重要的部分、或只是更轻松、快乐地生活着。就像爱美的女孩定期就会去做个美容，教练服务有时候就像是心灵上的美容。

差别2：与客户的关系

心理咨询更像医生，在前方引领客户（病人）；生命教练则是客户的人生拍档，陪伴客户左右，与客户同行。

心理咨询师和客户的关系更像是医生与病人。生命教练和客户的关系则是生活中的拍档，陪伴客户一起寻找最想到达的地方、以及到达的最佳路线；帮助客户看到TA旅途上的各种风景、资源和可能性。

教练致力于帮助客户在还未开启的未来，去实现他们生活中想要的目标、或是创造他们想要发生的改变；虽然教练也会陪伴客户去觉察什么在阻碍他们，但教练更热衷于我们怎么一起走向那个美好的未来。所以相对来说，教练与客户的关系是一种更轻松、更易相处的关系。

在国内，心理咨询必须有相关文凭和执业证书。生命教练没有必须的资质，虽然很多专业教练也取得了国际教练联盟（ICF）等教练机构的认证。心理咨询相对更具严肃性；而生命教练的工作是充满乐趣的，我们也邀请客户能享受解决问题和与问题共处的乐趣。

差别3：工作方式

心理咨询往往需要面对面，而生命教练可以通过各种灵活的形式。

我更喜欢的是通过电话和语音，这不仅更加便捷，而且可以让教练更临在地陪伴和聆听客户，不仅听到客户说的话、语调和情绪，还有客户没说的话、那些冰山下面的东西。同时，这种形式也避免由于各种外在环境（比如会谈的场所、布置，客户的穿衣打扮等等）带来的干扰和预设，以及来往工作地点所花的时间。

心理咨询师往往按小时收费。而生命教练可以根据客户的要求进行定制化。对于新客户，我往往会做化学反应配对（chemistry matching）或是提供一次免费体验课，这样可以鼓励客户不仅仅只是看资质或文凭，而是来真实体验这种服务是如何对他们的生活起积极作用、成为TA创造美好未来的有利工具。同时，定制化服务也包含和客户共创最适合他们的会谈形式、频率和其他辅助性工具等等。

这句话不仅是份职业，是个立场，也是在每个人生道路的每个关键分岔口，做出选择的依据，一个人生使命的宣言。

我内心深处对于教练这个职业是热爱的，可以支持、帮助到更多人获得关系的突破或者修复，这个过程中自己是喜悦的，当我的状态是临在的，我会瞬间去感受对方的感受，与对方同在……同时也在不断的支持自己成长，临在、同在这两个方面越来越精进了，继续前行，深耕！