今天练瑜伽是有了一点感悟：
激发人感到快乐和享受的，往往来自外界的事物对感官的刺激。美食、美景、美妙的音乐可以通过味觉嗅觉、视觉、听觉来满足人感官的需求。这种需求很原始，从出生就有，幼小的时候会被美食诱惑，会安于享受，这是人的本性。而人成年后，不仅追求美味，舒适，还追求权力、名利。这些东西都来自外界，让人能从外向内获得满足。如果物质生活是富裕的，精神生活总会被忽略。这样的人生似乎停留在动物属性的表面，满足感简单的来自于身体。而当人精神和内心富足了，外界的观感刺激对身体的作用就会减少，正如我现在，已经脱离了小时候抵挡不住美食的诱惑，好逸恶劳的惰性，我从内心更追求思维的扩张和对身体的掌控。来自内心的刺激会让身体更舒适更享受。就和瑜伽的疼痛一样，我的内心是积极的，感受到疼痛的身体却非常舒适。我感知到了一种修行者的乐趣。人生就是一个坚持的过程：坚持呼吸，身体才不倒；坚持思考，心灵才不朽
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一.《自由瑜伽》简介 我的课程总称《自由瑜伽》，意为在瑜伽时，身心灵连接中，探索、体验、感悟生命本自由。 ...
最近，专注的瑜伽，让我得到非常多的感悟和乐趣。当我心无旁骛的重新投入到瑜伽里面时，我感到身体的觉醒和心灵的平静。真...
美好，平静，平衡，健康，安静，节制，突破，持续，渐进，蜕变
01 我的瑜伽老师，也是好朋友。 瑜伽与她，如同鱼水之情。她爱瑜伽纯粹的能拧出水！ 她的朋友圈除了瑜伽感悟就是瑜伽...
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瑜伽体式中没有最难的动作，也没有最标准的动作。只要你能用心体会每一个体式，拉伸或锻炼到体式应该练习的部位，那就是属...
什么是瑜伽、瑜伽是微微一笑、瑜伽是与人为善、瑜伽是平和安静、瑜伽是处世不惊、瑜伽是独处....瑜伽是一种生活方式、...
本文标题：瑜伽时的感悟
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