【生活】
每天还是要靠闹铃叫醒,天气渐凉,起床时又要做心里斗争了!晚上看电视容易上瘾,也控制10点半前睡觉,还是要控制看电视的时间,需要多学习啊!
孩子不在家的日子依然很轻松,但是越轻松越懒惰,家务都不想做了,仗着腰疼,每天除了做个晚饭,其他家务都丢给守财了!

【健康】
吃了一个多星期的药,腰疼好多了!
【运动】
每天坚持30分钟燃脂跑K3课程,跑后很有成就感,目前已瘦7斤,是支撑我每天早上起床的动力,要继续瘦下去!
现在然后没有不良反应,脚不疼,膝盖也没有大的反应了,可能已经习惯了!

【学习】
本周看书时间少,也没有听书,下周需要改善!
参加了两天的学习课程,还是有收获的,学习都是有用的!
【工作】
三只青蛙很有效,本周工作状态也可以!
【觉察】
不能放纵自己!
【下周计划】
1、买一本营销的书
2、控制看电视时间
3、多学习
4、喜马拉雅听书每天至少30分钟
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