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有研究表明，【信心】具有神奇的作用，会对我们的身体、心灵、行动力产生非常多的正面影响。
那么，如何提高我们的信心呢？让我們【内信自己，外信他人】。
就此，引出我们今天的主题，一起来读爱尔兰学者、全球大脑健康研究所联合主任伊恩·罗伯逊 (Ian Robertson) 的这本《信心是如何运作的：关于自信的新科学》。
这是一本跨心理学、神经科学、脑科学多学科知识的著作，引以各类实验研究为例证，阐述了信心对于我们心智、大脑、身体的重要影响作用，探源信心的来由，以及如何养成、练就我们的信心。
我是水沐，作者在书中告诉我们：
信心可以来源于成功，而最坚不可摧的信心来源于克服逆境，拥抱失败。勇于面对困难，克服困难，就可以提升你的信心。
这种感觉可增强【掌控感】，削弱固定型思维模式，让你明白自己的情绪和能力并非固定不变的。因此，你究竟能否从成功克服困难中获益，很关键的是你是怎样看待自己、看待失败的。
信心是我们可以在后天习得的，是人类特有的心理装置，可以帮助我们把想象变成现实。
就此，在人生这个【自证预言】的旅程中，一起升级认知，提高思维力、培养掌控感，也将是我们不断练习、启发并驾驭信心之路。🪞🥳
秋秋意浓！来自天空的飞吻祝福🥳✨
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