今天早上继续第二次爬楼梯，早上醒来的时候已经差不多六点半了，虽然很困，但想锻炼的话必须立刻起来。于是挣扎了爬了起来，洗了个冷水脸，刷完牙，上完厕所，出门已经6点50多了。
简单热身，照例从14楼开始爬，开始感觉状态还好，不怎么累。后来发现原来我是用一次一阶在爬，应该要一两阶才对，这样才有更好的锻炼效果。
经过上周几次锻炼，体能感觉在慢慢恢复，虽然爬到后面还是很累，但今天比上次爬楼梯有进步的是，爬了整整3趟，一共99层。继续加油！
今天早上继续第二次爬楼梯，早上醒来的时候已经差不多六点半了，虽然很困，但想锻炼的话必须立刻起来。于是挣扎了爬了起来，洗了个冷水脸，刷完牙，上完厕所，出门已经6点50多了。
简单热身，照例从14楼开始爬，开始感觉状态还好，不怎么累。后来发现原来我是用一次一阶在爬，应该要一两阶才对，这样才有更好的锻炼效果。
经过上周几次锻炼，体能感觉在慢慢恢复，虽然爬到后面还是很累，但今天比上次爬楼梯有进步的是，爬了整整3趟，一共99层。继续加油！
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本文标题：7月运动打卡（4）——爬楼梯（2）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qohyudtx.html
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