为什么说心态决定健康呢？

为什么说心态决定健康呢？

《三字经》所述“七情”为“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”。

《中庸》所说：“喜怒哀乐未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”

《皇帝内经》所述“七情”为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。

中医理论认为：“喜、怒、忧思、悲、恐惊”。

这五类情绪，分别归属“心、肝、脾、肺、肾”这五藏（脏）所司。

如“喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”

现代医学研究也证明了：“喜、怒、忧思、悲、恐惊”这五类情绪分别与“心、肝、脾、肺、肾”这五个内脏器官的内分泌有着紧密的联系。

简单的说，一个心怀宽阔、心智高的人，就不易为琐事烦恼，心情爽朗，心理健康，心脏的结构和功能正常，就不易生病。

皮囊易愈，心病难治”“心病还需心药医”，这就有力的说明了积极乐观的心态对于保持身体健康的重要性。

老天爷只会惩罚不好好爱惜身体的人。

有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；

有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；

有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞......

嘴上说着养生，身体却在“轻生”。

当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。

你一定要记着，无论多忙多累，一定要好好吃饭，好好睡觉，没什么比健康更重要了，一定要记着。

年轻从来不是资本，只有健康才是。

在病痛和死亡面前，生命都如此不堪一击，年轻又有什么用呢？

好好吃饭好好睡觉，才能有资格好好生活。

从来没有人告诉你，比起辛苦，你先得好好活着。

决定智力高度的是思想，决定寿命高度的是健康。

人这一生就像中长跑，越是擅长保存体力的，越能坚持到冲过终点。

别让自己的人生，早早失去了竞争下半场的资格。

更何况，你从来不是一个人在战斗，你身边还有关心你的父母，爱人和孩子。

所以，为了还没实现的梦想和抱负，为了父母关切的目光，为了孩子渴望的眼神，你一定，一定要对自己好一点。

不再熬夜刷手机，而是早睡早起。

不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。

不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。

不再总是推脱没时间，而是亲自去看看大千世界。

世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人，但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。

好好学习天天向上（思想），

好好吃饭好好睡觉（健康）。