2018-03-31 易效能一阶187班81天践行分享

作者: 科瑾_9d9f | 来源:发表于2018-03-31 11:56 被阅读0次

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亲爱的187班的所有小伙伴们，我是3组的李林。我️有三个标签，财务工作者、终身学习者、追求身、心、灵的自由者。易效能践行81天，收获及感悟很多。

一、收获

1）、通过使用C5、OF，让我你再焦虑，从原来每日的脚忙手乱到现在讲行程、事宜掌握于系统、了然于心，这让我在每日的紧张工作中多了一份从容与自信

2）、通过番茄钟的学习，让我有意识地将有限的时间和精力有的放矢，使我每天的每一步都离梦想更进一步

3）、通过叶老师的分享以及每日的冥想，开始接纳出现在自己生命里的每件事、每个人，因为都有它的意义。希望自己每天能用好心情迎接生命中的礼物

4）、小组的力量是支持大家一起共同走了81天的精神支柱。组长兰娜、辰辰、小林等小伙伴的带领下，每日的践行不再枯燥，而是充满满满的正能量。在有懈怠的时候，大家的关心、鼓励是一直鼓励自己前行的动力，特别是云博，在这81天里，大家从同学变成了战友、家人，很开心也很幸运认识我们小组的每一位家人，感恩大家为我和大家的付出

5）、通过早起早睡更深入的了解自己的身体及作息，自己的身体每天必须保证8小时的睡眠

二、不足

1）、早起后没有严格按照晨起清单执行

2）、时间、精力的平衡。虽然有了意识，但是执行还有待提高。比如没有管理好精力、时间，导致每日的学习和运动没有落到实处、保质保量

三、改进：加强每日的检阅

四、总结：虽然在实践中还有很多问题，但我相信只要坚持，今天的每一步在未来的某个时点都算数