辟谷第四天

        昨晚朋友在工作室烧烤聚会，玩到快凌晨，我收拾完卫生，离开工作室回到家，先熬上三豆饮，躺在床上时身体有一种轻飘飘的感觉，熬好汤时，已快2点，头脑清晰，没有困意，我一向都是沾上枕头秒睡。

    随后听了首孙博士推荐的灵性音乐，孙博士建了一个辟谷群，随时跟进指导：

辟谷第四天 辟谷第四天 辟谷第四天

      发现，我辟谷选择的时间段不太合适，这几天练拳消耗体力很大，工作中做心理咨询，脑力和状态都要随时跟进，连续两个夜班都没好好休息，昨晚朋友来玩，我虽然感觉很快乐，但身体上有些力不从心。

  一个人静下来的时候，身体突然有一种空无的状态出现。

    我问我自己，什么也不想，闭上眼睛好好睡一会，念头一出，秒睡过去了。

      晨起后，伸懒腰，我赖床10分钟，先感受身体，浑身酸痛，没有任何饥饿感。这么多天来，第一次有想上厕所拉臭臭的感觉，有了便意，迅速起床，排便顺畅。

    洗脸时，看着镜中的自己，已蛇形脸，脸色偏黄，眼袋还是很明显。洗涮完毕，把三豆汤装进水壶里，今天加了枸杞，葡萄干，红枣随手放在身边的盒子里。

    一上午时间，去远志心理研究院听课，好巧孙博士也在，我们坐在一组，顺便又给我加课了：

辟谷第四天

  精足不思欲，气足不思食，神足不思睡。

宋代段子：张拱碰到的道人所谈论的那些关于生命的修行方法，还是比较有借鉴意义的，一是辟谷，二是不淫行，三是闭关，一念不起，进入一种修行的状态，这些方法都是被证明有效的。

    孙博士叮嘱我可以适当加点水果，听课过程中，很愉快，我身体和头脑一直很放松。

    平时在课程中见到高姐，我都会和她多聊几句，这次她忙着给老师转换课件，我们没顾得上多说话，看到她在忙碌的身影，感觉我们俩好像在一个不同的世界。

      当我全身心投入在曹老师OH卡牌课堂时，自己拉回到课堂中，真实感又恢复如常状态。

辟谷第四天 辟谷第四天

      下课时，有个同事准备给我拿小米粥喝时，我都忘记了我不吃饭的事情，是另一个同事提醒我，你可以吃饭了吗，我又把自己拉回来了，去另一个房间喝我的三豆饮。

    下午，我身体在路上走着时，有一种飘起来的感觉，头部太阳穴位置有点发胀，眼部也有发胀的感觉，在回家路上，我坐在车上，处于一个似睡似醒状态中。

    下午6点开始，双腿可以抽筋间断30分钟左右，不能自行缓解，没有任何肚子饥饿感，身体被抽筋抽的有点快晕过去的感觉。

    我从床上起来，到客厅吃了个小芒果，喝了杯三豆汤，在客厅走动了30分钟左右，又躺在床上，准备听首音乐后，今晚早休息。

辟谷第四天