叶老师说：
叫醒我们的不是闹钟，而是：日出/音乐/沐浴。
五点起床可以：喝一杯温水，写晨间日记，散步，叫孩子起床……
每天六点半起床，做早饭；七点叫醒孩子；七点四十，送孩子去学校――这是我最近半个多月的晨间安排。
不过，今天开始，打算再早起半个小时，这是属于自己的时间，或听听喜马拉雅，或做做简单的运动，还没具体计划，但迟早会有的，现在，开始养成早起的习惯。
之前有接触易效能时间管理100讲，由于各种原因，都是陆陆续续在听，其实并没有记住多少，也极少真正运用到生活中。今天开始，坚持，加油！
叶老师说：
叫醒我们的不是闹钟，而是：日出/音乐/沐浴。
五点起床可以：喝一杯温水，写晨间日记，散步，叫孩子起床……
每天六点半起床，做早饭；七点叫醒孩子；七点四十，送孩子去学校――这是我最近半个多月的晨间安排。
不过，今天开始，打算再早起半个小时，这是属于自己的时间，或听听喜马拉雅，或做做简单的运动，还没具体计划，但迟早会有的，现在，开始养成早起的习惯。
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本文标题：易效能~美好的一天从起床开始
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