#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门
20170728(76/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
继续工作学习，完成今日目标（√）
参加女儿期末汇演（√）
瑜伽
今日3朵玫瑰
好好午休
好好午休
好好午休
【幸福实修99天目标】
每天坚持给孩子读绘本。
每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。
每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）
【幸福金句】#幸福实修#每个人都有足够的能力照顾好自己，为自己负责，我可以，你可以吗？
觉察：继续焦虑，继续压力山大。我需要先照顾好自己，休息好。不托付，不期待。为自己负责。
Day76 知否知否。应是绿肥红瘦。
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这么晚还在写实验报告的小伙伴和我
『0903-2018早安』0704张喆 76/100 【昨日晚睡】1:55 【今日晚起】7:55 【100天小目...
第一次练习，惨不忍睹-_-||
幸福究竟是自上而下的，从高处起步，要自我意识到并珍惜眼前的一切，这样的一种心理满足，还是自下而上，在不断的一个个小...
#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门 20170728(76/99） 【幸福三朵玫瑰】 昨日3朵...
本文标题：Day76
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