「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day76——2019.03.30

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day76——2019.03.30

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day76

                                  ——19.03.30

【运动，Day75】日行12000步，实际12186步，8.4公里

【早起打卡，Day76】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际05：40

【新习惯，Day76】给老妈发2条微信

【日常】

日清单：

1、Day5-深蹲50下 ✔

2、Day5-仰卧起坐15下✔

3、Day5-臀桥100下✔

【金句】

1、时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。——《瓦尔登湖》 ​ ​​​

2、我们捧着一本书，如果心不静，再好的书也读不进去，更不用说领会其中妙处了。读生活这本书也是如此。其实，只有安静下来，人的心灵和感官才是真正开放的，从而变得敏锐，与对象处在一种最佳关系之中。但是，心静又是强求不来的，它是一种境界，是世界观导致的结果。—— 周国平 ​ ​​​

3、决定嫁给一个人，只需一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。因为，从一开始，爱情就是一件浪漫的事，而婚姻，却是一件庄严的事。——叶萱 《纸婚》 ​​​​

【碎碎念】

这个时候很累，因为已经24个小时没睡觉了，简书日更发完，打卡打好就关灯睡觉，现在真的真的很困了。