1.觉知不舒服：今天晚上，同张静在做家庭教育版块的同学聊分之道这个数字学习平台的时候，维度不够，心里内疚。
2.停
3.正面迎击：反思、总结、体验
4.觉知情绪，百分百体验：气出黄庭，快速上扬，很快到达面部，面红耳赤；再往上，眼皮刺痛，泪腺丰富；头脑一片空白。浑身不自在，双手不知搁哪好！双脚在踱步，方向不明。走走停停！停下来，静定五分钟左右，不适解除。
5.拨云见日，说出真相：维度够不够，我都是分之道的代言人。用上高效的数字学习平台，提升孩子们的学习兴趣，拓展孩子们的思维能力，提高孩子快乐记忆、过目难忘的能力。真正达到孩子快乐、家长解放，回馈社会的目的。当下要做的是及时觉察，把演说觉学的精髓用在生活中的方方面面。
6.感恩师父的觉知利剑！感恩琴导盛情、感恩静导的热情张罗！感恩7999群积极行动的伙伴们！
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我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
【范范写日记第885篇】 2022.12.4 周日 多云 今天不大想写日记，昨天遇到一个事...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
今天晚上佛教的财富观第四期共修如期进行，过程有一点点磕磕绊绊，也算是圆满结束了。这个过程中，看到自己很多被触动的情...
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觉一早上醒来觉得还可以休息一下，恩，放松自己，今天是个好日子。 觉二为婆婆做好早饭，一起吃完，去开会，告诉婆婆我去...
一直知道自己不足，跟着大家一起觉知以后，知道其实是自己可以成长的地方还很多，现在的自己是过去的累积，而现在...
本文标题：2022.12.4觉知日记
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