下午的时候还是暴食了，吃了中午给女儿准备的酸辣白菜，然后胃口大开，牛肉零食，红薯稀饭里的红薯，还让孩子下楼买了一包花生，又用剩下的鸡蛋在微波炉里做了一个蛋糕，吃的真是开心满足啊！
可吃完后就不开心了，其实在吃完白菜的时候立马就有些晕乎乎了，我知道是因为断食引起的胰岛素变化，血液全部跑到胃里去帮助消化了，这几天几乎都入酮了，这应该也算是脑雾吧！
吃完后躺着看电视就很困了，然后去床上睡觉了，醒来后老公就回来了，准备做饭呢他的同事有电话过来请他出去吃饭，他让孩子和他一起去，然后孩子又希望我能和他们一起，我想着反正今天已经暴碳了，那就陪孩子去吧，难得开开心心的一家人。
在家里的时间确实很不适合做到全断食，尤其总是刷剧，一刷剧就啥也不想干了，给家人们做得饭菜如果有剩的，我都会在下午的时候想去吃掉，吃完又后悔，真是太考验我的意志力了。晚上出去吃石锅鱼，我喝了不少橙汁，其实肚子是不饿的。
回来躺在沙发上看电视，上了个大号，一下子轻松多了，果然是入酮后的那种拉肚子的状态，想必明天早上体重会回去的，但有个好消息是明天恢复上班了，我可以好好做到全断食了，加油吧！上班的日子还是要好一些，认真工作，努力学习，减肥成功。
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