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1
是的，我想过，而且想了好几年。
自从我参加工作后到现在，每晚睡觉前都在想自杀的事情。
我在想：“要是人死了就好，什么都不用想，什么都不用烦，一了百了！”
“人为什么要活着？活着很累，每天都要强颜欢笑，假装努力生活！”
“明知很多事情不愿做，但迫于生计，不得不去做，且不得不假装开心且努力去做！”
“为何自己努力很久，却得不到自己想要的结果？别人告诉我，问题在自己，但自己的问题在哪里？”
“赚得少，花得多，还要去应付所谓的人情世故，所谓的感情联系，这些无非是金钱嘛！”
“如果死了多好，不用去理会这些东西……可是死了，父母怎么办？配偶孩子怎么办？”
……
想的事情很多，若是一一列举，可能数不过来啊！
每晚睡觉前，我总想，要是明天地球爆炸了多好！！！
可事实是，明天地球不会爆炸，且缺了谁，地球也照常转。
于是每天起床，就要想着如何去应付这操蛋的一天，如何去度过这奔波劳累的一天。
我知道每晚在胡思乱想，也知道每天起床后就会清醒过来，更知道每个人都是如此反复。
2
有的人说，既然如此，你还是开心点生活吧，反正开心是一天，不开心是一天，何不如开开心心过一天呢？
也有的人说，既然如此，那么你何不建立一套“应付系统”呢，即胡思乱想要做点什么？清醒时要做点什么？
更有人说，既然如此，那就随他去吧，反正就这样子啦，胡思乱想时就随便想，清醒时就做点啥。
我比较喜欢第三种说法，人该怎么样就怎么样，胡思乱想时就胡思乱想，清醒时就保持清醒。
从心理学得知，其实很多人都想过自杀的问题，很多人都想结束自己的生命，这是一种很普遍的心理问题。
况且，每个人都或多或少有“轻度抑郁症”，即每个人都会抑郁，只是表现不明显，只停留在想象层面。
如果是重度抑郁症，就会钻牛角，更会采取行动，选择自杀，结束自己的生命。要么是割脉，要么吃安眠药，要么是跳楼，要么是跳海，要么是用煤气自杀等等。
3
我有一个朋友叫小A，最近我才知道他得了重度抑郁症，他采取割脉方式自杀，幸好被人及时发现，才没有自杀成功。只不过自杀未遂的他，精神恍惚，整日在胡思乱想，想着乱七八糟的东西。
得知小A患重度抑郁症的那晚，小A约我们几个好友去他家喝茶聊天。
期间小A说到他妈妈的事情，我知道越是亲近的人，越关心患者，起到的反作用越大。
小A说：“你们的妈妈会给你们求平安符吗？”
我回答说：“会啊，她让我带我就带啊！”
小A说：“那你们的妈妈会带你去求神婆，拜神，拜佛吗？我的妈妈把全区的寺庙、道馆都求了个遍，还自以为只要求神拜佛，我的抑郁症就会好起来，好可笑啊！！！”
我一听感觉不对，回答说：“这是你妈妈关心你的方式啊，你要理解和包容啊！”
小A颇有点生气说：“你们见过这样关心他儿子的吗？这些能帮助我的病好起来吗？十分的愚昧无知！”
我一听，感觉十分不爽，说：“这是你妈妈认为他最好关心她儿子的方式，而且是她认为她能做到的事情，她帮你！”任何妈妈看到学业有成、正处于事业发展期的孩子，患上抑郁症，哪个妈妈不心急如焚，哪个妈妈恨不得把病痛分到自己身上呢？
小A说：“我不需要这种关心……”
我劝解道：“你是90后，读过大学，你的见识等各方面比你妈妈要强得多。而你妈妈没什么文化，见识可能很少且不如你。那么作为儿子，你应该学会去理解、包容妈妈的良苦用心啊，而不是一味指责她的不是，况且你妈妈是为你好啊！”
小A说：“我不想谈这个话题！”于是话题一转，谈别的去了。
对于小A想的事情，我都想过，谈话间，我立马给可以给出自己的见解，往往令小A哑口无言。我是采取劝慰的方式让他无话可说。
可是，反过来想，毕竟自己不是当事人，我理解重度抑郁症患者的病痛。作为好朋友，我应该要学会去理解、包容、接纳小A。他也不想让自己这样子，其中是好是坏，都得靠他自己去承受、去经历。他人的帮助都是有限的，最终还是靠自己走出来。
走不出来，就会像大明星张国荣跳楼自杀、演员任桥梁那般选择煤气自杀；也会像央视名嘴崔永元那般郁郁寡欢，每晚靠吃安眠药睡觉。
走得出来就如同心理学家武志红选择分享自己的抗抑郁症经历，并运用心理专业去帮助更多受抑郁症困扰的人。
4
前晚，与小A相约在一家书吧，俩人一边品着红酒，一边畅聊人生，我们从晚上9点聊到晚上12点。
一番话下来，我发觉小A的精神状态好了很多，积极配合医生的治疗，恢复得很好，还坚持健身，阅读，有空约好友出来聊天。
看到小A如此地积极，我发自内心为他开心，我认为这是一个好的开始！
我说：“我理解你，毕竟我也是个‘轻度抑郁症’患者，每晚睡觉前都想自己自杀啊！”
小A说：“想想就好，千万别行动！”
我问：“你现在恢复如何？”
小A回答说：“比之前好了许多，就是虚胖了点，这段时间我积极配合医生的治疗，还找了心理咨询师谈话，我还坚持健身，现在每天都在坚持阅读书籍，我认为读书使我很充实！”
我说：“厉害，给你点赞！你现在还不忘充实自己！”
小A说：“我觉得我这个病是对我的一种考验，只要我挺过去，我就会比同龄人更成熟，更能用于面对困难，毕竟经历过，才知其中味道如何！”
我开心地说：“听到你这样说，我认为你是对的，加油哦！支持你哦！”
……
5
写到这里，不知你是否有想过自杀呢？
想过，那很正常，每个人都会想的。
只不过，千万不要付诸行动，想想就好。
若是每日会想，那就由他去吧！
祝安好！
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