190603-0609周检视

此时此刻，女儿在上绘画课，我在外面等，戴上耳机，用一个番茄钟，做周检视吧。

一、健康：早睡早起，作息规律，生物钟已经养成。在家做了2次keep。

每天冥想，和身体谈恋爱，在冥想了1千分钟以上，开始慢慢有了一点点感觉。

早睡早起 冥想

二、家庭：端午节，家人去老公爷爷家一起做饭，我当小帮手。

婆婆妈和女儿选龙虾

端午和婆婆妈他们一起去老公外婆家包粽子，女儿和儿子一起参与，很开心。

我们一家四口 尝试包粽子

周四晚上婆婆妈应酬，我带女儿吃piazza。

190603-0609周检视

这是我和女儿单独一起的时光，由于没有午休，正吃饭时间就困了，有点烦躁不安，我语气平和温柔的和她沟通，她开始大叫，表示抗议。我放下手中的刀叉，看着她的眼睛，认真的对她说了一会，心情平复了下来。吃了很少的东西，然后打包回家。

事后察觉，原来我不用大吼大叫，语气越平和声音小，她更能听进去。

三、事业：

促成一单位员福，转账成功。

中冶和交通银行顺利进行。

四、财富:

贵州工地，支付律师费。

礼金：1500。

五、成长:听书《清单革命》重新梳理了我的早起清单。

190603-0609周检视

每天学习九段，在群里分享。

我和易效能的故事2个番茄钟搞定。

效能故事

六、休闲：端午参加家庭活动

七、社交：无

八、效能：参加218的早会组长分享，参与232期5组的早会分享，越分享越成长。

本周需要提升的地方:

      一、专业知识学习

      二、单位接触量

      三、OF使用不足

下周三只青蛙

      一、一本书输出

      二、高客约访

      三、完成九段第一遍