饮食
早:玉米粥,鸡蛋,炒包心菜
午:鸡胸肉,生菜,豆皮,芒果,红枣
晚:饺子
运动
帕梅拉:热身+15分钟燃脂健身操
周六野:10分钟hiit+5分钟拉伸
最近特别想再看一遍《肖申克的救赎》
最先看的时候以为电影主题是自由,后来发现,其实是希望。不管在什么样的逆境下都能保持希望。
就像电影里说的那样:希望是最美好的事物,美好的事物永不消逝。
每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了,还有谁会救你?每个人都在忙,有的忙着生,有的忙着死。忙着追名逐利的你,忙着柴米油盐的你,停下来想一秒:你的大脑,是不是已经被体制化了?你的上帝在哪里?
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