【周检视】2018-28 # 7/8-7/15

2018年度目标：

- 参加半马。

- 学会倒立。

- 学会游泳。

天使班2.0 90天（6/7-9/5） 目标

- 运动：五点起床，KEEP 30min/天，跑步＞60公里。

- 阅读：蜗牛1h/天。

- 画画：60幅/90天，No.105-164

上周定下的任务：

- 晨跑出勤5天以上。

- 继续跟进广阔完成一周上午学习。

运动：七月目标100km

- 完成上周计划的出跑5次，共计32km。

- 七月累计57km。

- 每次出跑都能见到美丽的朝阳。

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阅读：

- 完结 No.75《万物静观皆自得》【中】老舍

- 完结 No.76《深阅读》【日】斋藤孝

- 完结 No.77《别让猴子跳回背上》【美】威廉·安肯三世

- 完结 No.78《植物名字的故事》【中】刘夙

- 完结 No.79《好物集》【中】韩梅梅

- 完结 No.80《好食集》【中】韩梅梅

【周检视】2018-28 # 7/8-7/15 【周检视】2018-28 # 7/8-7/15

古诗 、英语、通史：

- 周一：双胞胎／《乞巧》

- 周二：喂牛奶／《四时田园杂兴.其二》

- 周三：换尿布／《中敉月》／《通史》第82集：心即理王阳明

- 周四：洗澡／《九曲黄河万里沙》／《通史》第83集：张居正夺情

- 周五：抱背／《四时田园杂兴.其二》

- 周六：哄宝宝睡觉／《闻官军收河南河北》／《通史》第84集：

- 每天录制背诗视频、英语朗读音频。

【周检视】2018-28 # 7/8-7/15

广阔：

- 周一周二两天的表现都不是很好，看游戏视频管不住自己，说了假话。

- 勇敢地向爸爸说明真相，表扬其勇气。

- 周五做了一次时间饼图，周六基本按饼图走。

- 对时间的感知能力加强，半小时，不看表误差不超过五分钟。

- 报名游泳班，10天课程，等你学会了教我哦。

- 制作下周一到周五的时间饼图。

【周检视】2018-28 # 7/8-7/15 【周检视】2018-28 # 7/8-7/15

画画：

- 完成3幅，No.127-129

【周检视】2018-28 # 7/8-7/15

提升：

- 周二体验了瑜伽课，气氛有，似乎不是纯瑜伽，以瘦身减脂为主，我自己在家可以搞定，230一个月，缺课不补，决定不报班了。

- 《别让猴子跳回背上》分享了长长的读书笔记。

- 发了一次火，感觉阔视学习任务为儿戏。他承认也受到了我的影响，我打趣：都怪窗边的那朵黑压压的乌云。

家庭：

- 给爷爷奶奶帮忙做工剥烟叶的一位65岁老人去世在烟田里。退财消灾，接受它。

- 但愿婆婆能想开些，自己身子康健才是最重要的。

- 每次和妈妈视频时，外婆也在旁边，母女一起老去，真是羡煞旁人。

下周任务：

- 下周19号（六月初七）金洁生日。

- 出跑4次，周六跑步两小时，不论距离。

- 购入泳衣准备拜广阔小老师学习游泳，游泳也是我今年的三大目标之一，周六下游泳池。

- 晚饭后暂停《我是猫》，看《如何阅读》，《如何阅读一本书》并输出读书笔记。

- 留意自己的情绪并记录产生原因、发展、蔓延之过程。