【晨练】
外面是冰雪天气，起床需要勇气。中国古老医学养生讲究晨起，人体内的阳气在晨间苏醒，慢慢上升，要顺应这种生命的规律。否则，赖床的效果就是错过阳气复苏时刻，一天下来身体会阳气不足，冬天的症状就是手脚冰凉。
【今天安排】
6：38起床晨练
8：00听书
9：30医院
14：30工作
【听书】
最便捷的知识内化途径，早上起床就打开手机，边听书边洗漱。听书完全可以利用碎片时间，很多的名家讲座都可以采用这种方法。当然写读书笔记可能就要反复听了，特别是建立素材库，有些app工具就很重要了，推荐讯飞听见，录音转文字，实时语音翻译，非常便捷。
【感悟】
中年就是能抓到的越来越少，兼顾又越来越多，生活又随时会让你措手不及。
新年第一天就猝不及防接到妹妹电话，妈妈的半个身子都麻了，正往医院送。
赶到医院时，老太太办理了住院手续，医生轮流过来问诊。老人冬天难过，特别容易犯心脑血管疾病，一定要注意保暖，别舍不得那点电费，真的。
三子妹凑在一块讨论医院陪护，现实的问题来了，三个人都要上班，还有小孩正读高中，一餐饭都不能耽误，我说请陪护吧，出钱就出钱，白天总要有人看护着老太太吧，打吊水上厕所什么的，总不能大冬天的把她一老人仍医院没人管吧，晚上我们轮流过来陪。
这时我回头看了看老太太，妈妈因为病房里的空调热气足，脸庞红朴朴的，正跟医生比划着述说病情，言语已经透出了一种轻松，情况比我想像的要好很多。
听到我们的讨论，她坐在病床上抱着个枕头歪着头，露出了天真的表情，说不用多操心，住进医院后她就放心了。
我感觉妈妈变成了一个孩子，我们早已变成了她的依靠，是妈妈的病让我们聚在了一起，我想，她需要的是我们好好的，然后都站在她的眼前。
忽然就想起了爸爸，那个定格在我脑海里最深的画面，夕阳下扶着拐杖颤巍的老人，站在楼下等我，手里拽着条红色的围巾，风吹乱了银丝，脸上露出慈祥的笑容，仿佛还在我耳边说着那句话：”你忘记拿了。“
窗外寒风笼罩，此时我感受到的是湿润的气息，多么希望一家人回到平静和有条不紊的生活，相扶相伴，一个都不能少。
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