无事生非

用一个成语做题目很有压力，本意很简单，人不能闲，否则就生事，生在人们看来是不好的事。“无”本与“有”对应，在此与“生”呼应，无事就是没有事，与“是”相通吗，后面的“非”可要有下家。这样理解很肤浅、直接，按本意应是事非），把“本来没有事情，却故意制造事端；形容无缘无故找岔子，存心制造麻烦。”狭义化了，也把包含贬义的程度淡化了许多。在此，就想表明，人老了，还是要有事做。这里的事不是多大的事，就是吃喝拉撒睡这种生活上的简简单单的事。

刚退休看孙子很忙，很累，不感觉悠闲，活的充实而快乐，累着高兴着。几年过去，孙子上学，空余时间开始多了，此时的身体也有了变化，年岁大是一方面，无所事事是关键一面。坚持兴趣爱好的，情绪与身体变化都不大，若没有什么爱好，不喜欢出门或与人聊天沟通的，可就出现“无事生非”事端。

戴口罩时，人们的注意力相对集中，有主题，有目标。口罩去掉后，一大批老年人没有经受住考验，离开人世，还有一大部分人，包括许多年轻人，也有明显的后遗症。整体免疫力下降，出现焦虑、心慌、抑郁、胃口不好等症状，若不会自我调节、调理，身体健康的威胁因素随时发生。

持续半年的不适，经过旅游感觉调整的不错，可到入冬节气，气候发生了变化后，又出现心闷心慌、烧心、恶心等症状。朋友们说是心里的事，想的太多了。回想一下，就是家里人有事影响了自己的心理。自嘲自己的心，越变越小，谁的心都操，影响到睡眠、吃饭，时间一长，心里就形成疙瘩，若解不开，从心理到身体，就会生出毛病。

在家人的陪伴下，开始做自己喜欢的事。骑车子、弹琴、打理衣柜，连续忙碌，转移注意力，心里慌的程度减弱。加强锻炼，与朋友聚会，情绪好了许多。于是，总结出一个无事生非的结论。

心态很关键。身体没有毛病，心情就会好许多。老人每天还要有事做，太闲也不好，太忙也不行。心里不要搁事，保持一个好心态，争取一个好心情，把握做事的度，每日三餐有规律，营养均衡，起居有时，让生活节奏慢下来。