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5个小方法~警惕迷失自我

5个小方法~警惕迷失自我

作者: 鱼爱美丽 | 来源:发表于2022-11-24 21:31 被阅读0次

    很多人去到新地方旅游,去的时候都会觉得时间慢,充满好奇,而回程时就不会有这样的感觉。是因为新环境,摄入到大脑,大脑会高频运转,识别到这是一个新信息,会进行识别,处理,储存。

    当日子是重复重复,大脑对这个模式没有新刺激,无需进行什么处理,就变成自动化,一扫而过。

    生活中或是工作上,很多时候会因为忙忙碌碌,一直重复地过,某天会突然发现,时间怎么过的这么快,最近都做了什么?最近又忽略了什么?

    所以很多时候,越忙碌越要多总结,多面对自己,不要被太多琐碎事而忘记自己的目标。

    总结5个小方法,和大家分享:

    每天自我总结:每天睡觉前或是定个时间点,比如晚上10点,总结一下今天:做了哪几件事(日常事件除外,今天新的事项),今天的个人状态,今天有什么新的领悟,今天有什么点可以提升的。每天自我总结,和自己内心对话,朝着更好的方向走。

    看书:多看一些成长激励的书吧,看不下去也要强迫自己,比如每天10页,半个小时。

    多和高手交流:高手可以是身边比你优秀的人,也可以是不认识的优秀人物,看看他们在哪些方面做的好,打个比方,

    找个乐趣,学学画画吧,或是学学音乐或是运动,跑步、游泳等等,或者是练书法,专注于一件事,让自己心平气和,而不是刷手机,时间飞一般而过。

    看电影:每部电影有几种不同的人生,主角与主角间的心理与成长历程都是不同的。可以选择一些愉悦的电影,有很多电影的景点都很美,也当做视觉的旅行。可以多看看人物传记类的,励志类电影,鼓舞自己。

    像单休的工作,每天又加班,下班后又不想做其他,每天两点一线,生活就只剩下工作,重复的日子,时间就变得超级快。

    也不要觉得重复的工作,就这样吧。要思考重复的工作,怎么去做创新,或是怎么改变模式提高效率,重复的工作怎么做到更极致,这样就会有更大的收获。

    其实,有很多岗位工作是很重复的。

    也不要埋怨工作,或是公司环境如何,改变自己的心态,用好的一面去看,一切都会变得更好。

    突然想到一句话:

    成年人,好多时候都是一边奔溃一边治愈,一边消极又一边自我鼓励,一边迷茫又一边努力找出路。

    因为你已经成年了,不再是幼儿时期有长辈的庇护,你只能自己顾着自己,想要别人温柔和力量,那么只能自己强大。希望能强大到直面一切。

    唯有不同提升,做得更强,才是更好。

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