这个时间，很多早起的朋友都已经是起床时间了，而我去是一直没有睡着，一夜无眠。
早起的朋友他们有一个很大的优点，就是非常的自律。听一个朋友说起，早起，能够比别人多做很的事。他们大部分热爱学习的一群人，利用早晨的大好时间，读书，写文，晨练等等。
早晨很静，时光象是静止了一样，没有一点点的杂音，可以很好地和自己对话，与世界交流。
与这些朋友相比，失眠就不是一件很好的事情。睡眠不够，严重影响身体健康，大脑也没能得到休息，可能会造成记忆力下降，思维不敏捷等状况。
不知道失眠的原因，也没有研究过。影响睡眠质量的因素千千万万，有一个思维的不稳定，就会造成失眠。
看来今天白天得利用点时间，补充一下睡眠才能，让身体有个休息。
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
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