迟：一、要有明确意愿，有学习自驱力。
释：自己都不想学就别为难自己了，打游戏、出去玩、挥霍时间。等到你积累的焦虑快把你压的喘不过气，不信你不回到书本前。开个玩笑，上句话绝对是反面典型，不要成为这样的人。比如我现在的学习的原因就是，我想找个好工作，别让我爸妈为了给我杭州凑首付，掏空半辈子积蓄。有一个正向的目标，人相对会变得积极一些。
迟：二、将目标量化，最好与当前生活工作有关联。
释：将目标量化，具体化。一个目标是好好学习英语的人，和一个目标是通过英语四级的人，前者很容易就半途而废，因为目标定的太模糊，东一锤西一棒，没有方向性。而且目标最好与生活工作关联，俗话所学以致用，比如我为什么要学英语，因为我想看懂英文的参考文献，用到了，因此需要这个技能。成年人学习，带点功利性不丢人。
迟：三、目标拆解，付诸实践。
释：别上来就去打BOSS，必死。先思考下，怎样才能去打。需要好装备，需要加属性。
学习同理，零基础想做一个Web APP，怎么做？首先要学全家桶H5、CSS、JS。然后掌握Web框架Vue，再之后要找一门网课，照着敲一遍代码，理清项目思路。然后不看参考自己再敲一遍，到这里就算基本掌握一个网页APP的整个流程。
迟：四、跨出舒适区，任务难度每次比自己的水平高一点，完成后有奖励。
释：任务别太难，打击积极性，把目标拆解到让自己略感吃力就好。当然，也别拆的太容易。比如想学编程，拆几十次，最后去从英文字母开始学。然后阶段性任务完成后，给自己点奖励，看电影、吃美食、买双鞋、整点能保持自己学习动力的东西。人也是需要正向反馈激励的，仅凭借激情的学习，最后的结果只能是三天打鱼，然后网都丢了。
迟：五、规划一个固定学习的时间。
释：学生时代毕业后，人将不再脱产学习。要考虑吃饭的，因此生活中会产生很多杂事打断你。而高效学习是要一段时间的保持专注力的，最好养成生物钟，一到点，不学习就难受那种（这个生物钟可不好保持）。总之，选一个固定的学习时间，能辅助我养成习惯，保持专注。
迟：六、学习要有产出
释：人都是有记忆遗忘曲线的，不留点证据怎么证明你学过？（笑） 而且关于学习接收程度：
只看书，不听课、效率低。
又看书、又听课、偶尔实践、实践效率中。
又学习、又实践、还教别人怎么学，效率高。
不要做一个只消费不产出的人，就跟刷抖音一样，看了一天，啥也没记住。学习此时成为了另一种娱乐方式。学习是为了解决技术难题，平时制作demo代码，同时以教代学，教学相长帮助自己、帮助他人，如此坚持会让自己快速跨越平台期进入下一个阶段。
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