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4.9 让情绪流淌

4.9 让情绪流淌

作者: 妖子水 | 来源:发表于2024-04-08 11:18 被阅读0次

昨晚本身有点失眠,逼迫自己不要玩手机和思考后就睡着了。休息得还算不错,但是8点被楼下的装修声吵醒了,醒来后忍不了卫生间的垃圾,去收拾了。出门吃早餐的时候,想到这样的合租生活还要过几个月就觉得很难受,得我找到工作才能够搬家等等一系列难受的事情。情绪就开始崩溃了,一路上给我妈妈发了消息,吐槽在上海的生活,想要离开上海。

回到家吃完早餐,安排好眼前的事,定下了五一回家的计划,心里也多了很多期待。至少可以回家过几天有房有车的轻松生活啦。两个好友一个在忙装修,一个在备婚,还有一个高中同学五一婚礼。嗯,一转眼,时间就带我们走到这里啦。和大家交流吐槽下,可以稀释一下难受的心情,让万物穿过我,这是我在上一份工作中难熬的时刻写的。

控制情绪很难,我擅长的是压制住情绪,但是一味的压制却没办法让其排解。接受情绪,让其发泄出来,过去,其实会好的很快。心态、思想真是会影响人的行动,同一件事情,心情好的时候看和心情差的时候看,是两码事情。

不要在情绪之上做决定,万种决定一定要在情绪平静的时候去做。

突然想通了一件事情,有些困难并不是逃避就可以解决的。无论在哪里,我总是要面对困难迎头赶上才能解决问题,总是想着换城市换工作也是行不通的。

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