让你的情绪自然流淌

让你的情绪自然流淌

最近看《头脑特工队》，深受触动。故事讲述了小女孩莱莉，被她大脑里的五位情绪小人——乐乐、怕怕、怒怒、厌厌和忧忧，共同支配着日常生活的情绪变化。

某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏破旧的公寓、陌生的校园环境、渐行渐远的友情都让莱莉无所适从。小女孩明明难过的要命，需要尽情释放忧伤，然而其他情绪都阻止忧忧去释放，导致小女孩内心美好的世界渐次崩塌......

让你的情绪自然流淌

像不像我们成年人的生活呢？明明工作压力无处释放，日常生活一地鸡毛......还要拼命上扬起嘴角，累吗？很累......

我最近工作不是很顺心，发现自身的价值观与公司价值观出现分歧，明明不情愿，但还需要像个演员一样眼睛发亮，掌声热烈地配合着领导的表演，心里就俩字：呵呵。想要辞职，但是很无奈处于备孕期......负面情绪没有良好释放，每天还要强打起精神，状态更加不好。

老公看出我的异样，说：“最近是不是不开心？”我嘴硬说：“没有。”她继续说：“有什么的话，释放出来就好，你这样，我看着也很难受。”“嗯...”后来，他抱着我，轻轻拍了拍我的后背，说：“不想对我说的话，你把我当空气，当作自言自语也好”然后，我一边泪奔一边诉说......

释放完了之后，突然觉得，一身轻松。问题虽然还在，但是情绪上疏通了，就不那么与自己较劲了，反而觉得一切都不是事了。花开花落、月圆月缺都实属常态，真的没有必要要求自己一直日光倾城。

我们日常已经够焦头烂额了，不要让自己陷入更加抓狂的境地，学会与自己和解，学会去释放负面情绪，让你的情绪自然流淌。

让你的情绪自然流淌