给自己的小贴士

今天突然缺水，喝什么都不解渴，依旧口干舌燥。

吃饭时觉得口渴，喝豆浆依然不解渴。是不是夏天来了，所以才这样？

外出走了一趟，回来浑身痒的慌。

今日记:

补水，多补水！特别是白开水！

补充维C，猕猴桃芒果葡萄蓝莓整起来，网查显示以上水果抗氧化，吃了对眼睛好！

勤走动，不一定要外出运动，但要保证血液循环！