艾灸体验第二第三次记2018-01-12

1月10日第二次灸肚脐，流程与第一次相同。

比第一次多准备了粥，放了几种米用慢炖锅熬的。

上次灸后有些许眩晕，这次先备了粥。

灸前喝了一小碗粥后约一小时，保持不空腹，开始灸肚脐30分钟之后，灸后先喝了一碗热的粥，完全没有觉得晕，然后，喝了黄酒。

这次不同是，完全没有觉得手脚变热，只是觉得手跟脚都寒寒的，大约到晚上，恢复正常，由于本次也没有其它的体验，故与第三次灸的日记合并。

1月12日第三次灸。

前期准备相同。这次灸到约十分钟开始觉得有暖暖的感觉，由于妈妈今天要回家，我并没有过多的精神内守，而是手跟心都在飞翔。

约20分钟后，觉得腹部暖和，四肢开始排寒。

本次灸了25分钟，收工。

灸后热了黄酒喝下，有了上次的通电似的暖和的感受。

持续大约二十多分钟后，四肢开始排寒。

灸后约三小时出门，肚脐后腰分别贴了暖宝宝，比较口渴，没怎么喝水。

目前灸了三次，除了觉得有些许排寒，还有腹部灸后很温热，暂时没有更多的感受。