1、人
自己：最近一段时间的自己，被外界的声音干扰后，心绪波动很大，这份外界的声音是孩子的学习结果，学习状态，因为发现自己怎么都做不到小学时的淡定和无所不管，因为以目标为导向，最后是有升学压力的，我内心有着恐惧，也有着虚荣，孩子的成绩好坏仿佛是定义了我在养育这件事上的成功与否，对与错；我真正害怕的是什么？我害怕的是自己不够好（孩子的学习成绩好坏作为标准），我不愿接纳这份不好；我还是想证明自己，证明自己的号，希望被看见；我的终极目标是什么？（开心快乐）当下我能做些什么？（用行动积极的去改变）
2、事
１）参加管理拉齐复盘会议，从主持人身上学习到了内心的平静和对参与人员的尊重，让每一个人表达贡献；
２）进行最佳实践的学习和评分，从他人身上学习优秀的思考，抓住和自己相关的部分，汲取所能获得的信息和能量；
３）参加ＥＡＰ活动，当参与其中，积极的思考与分享，自己体会到的是喜悦，这份喜悦来自于自己的表达的贡献；
４）参加了同事组织的认证考试的辅导，进行相关的答题思路辅导，接下来要做的就是好好的学习相关的板块内容，几个维度＼答题思路＼案例拆解，迎接考试；
3、物
阅读《激发内在驱动力》大自然是想象力的来源，想象力是创造力的来源，多走进大自然，去感受一朵花、一颗草、一片叶的生命状态，从大自然中感受丰富，感受自由……
4、理
自己是自己的贵人，自己是自己的观察者；
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