放下手机100天 （2022.9.12 第74天）

        中午吃饭时看了70分钟的手机。说是控制好自己，到头来还是失控了。倘若不以最严格的要求约束自己，你总能找到各种理由降低标准，突破准则。从现在开始，禁止一切非必要的用手机。即使你明确可以控制住自己，但非必要也一律禁止。如果有必要，也必须保证在控制之内。我就不信了，你连用手机都控制不好！