2018-07-8-#月反思-#

2018-07-8-#月反思-#

1. 日曆：本周当运动8000步基本完成目标，好的是已有预见性，利用了中午的时间分步进行，二是宝宝的写字任务我报了写字班委托更专业机构。买个新手机，应用工具的要多习惯使用与学习。

2. 清單：自己有意识抓大放小，但计划总 过于乐观，计划不能实现，要好好区分想要做和能力的距离。收集箱的清空。但工作的质量和方法也有待改进.

 4. 巅峰状态：这一周是报表周，所以感觉的很累，没感觉有巅峰状态的感觉，但捱过来了。

 5. 好習慣統計：早起，早睡，坚持运动都有做到。另外宝宝清单管理的有了较大的进展，着手进行的实质性实施状态。

6. 月度要事：這部分有所欠缺，每月吃得青蛙(CONTROL SET， AIM，IA， Omnifocus学习，娃暑期安排（21天阅读挑战，写字，考级，），每天的青蛙都几乎写得一样，所以问自己想要的结果，而不是每天的重复)，虽然制定的青蛙圍繞月度要事，但欠缺时间的把控和效率。

 7. 高能要事時間：觀察過去一周，自己高精力狀態是在早起之後，大約有兩個鐘頭。所以这段时间适用吃青蛙。 本週佳句：學習一定會經歷一個僵化，固化和优化。

2018-07-8-#月反思-# 每日金句：要事优先，凡事提前。

-【早起打卡】20180708 -【践行人员】joie钟韵华

-【践行天数】31/90 -【今天气】江门/晴,-24~33度。

-【昨早睡】-10:45 -【今早起】-05:30 为梦想

-【2018年目标】

-1.学习，锻炼，陪家人，工作 -2.平衡工作和生活 --

【三个标签】-1.宝妈-2.小白领-3.爱生活，爱学习

【90天三大目标】（具体化、可衡量，截止2018年9月9日）

✊1.每天8000步或等量运动（如游泳40分钟）✔✔✔✔✔✔✔

✊2.陪宝或让宝主动学习半小时 ✔✔✔✔✔✔✔

✊3.工作天6:00前离开办公室 N/A，N/A✔✔✘✘✘

🍀感悟：

1. 按自己的能力，管理自己精力与工作, 不要在低精力时继续工作，出错率高。

2.每天的青蛙都几乎写得一样，所以问自己想要的结果，而不是每天的重复。

🍀下一步：重在平时投资

【昨反思 】 1. 专注再专注。

【昨青蛙检视】（不少于三只）

🐸 1. 整理收集箱✔

🐸2. 定周计划，排程✘

🐸3. 软件应用✔

【昨感悟与青蛙检视】

🍀感悟：

 1. 解决娃的自动化问题第一步，物品自我管理

 2.娃的清单管理，好好实施

🍀下一步：重在平时

【今日三只青蛙】

 🐸 1. 定周计划，排程

🐸2. 软件应用学习

🐸3. N/A

【好习惯检视】 1. 按时上下班习惯养成 ✘ 2. 有预测性✔ 3.运动✔

【7月重要事件或成果】

1. Audit； 2. AIM； 3. TP report Finalized； 4. Control set Finalized

5. 暑假计划：专题：写字、毕业聚餐、电子琴备考、练习街舞准备表演、家庭旅游（粤西，湛江茂名），参加21天阅读挑战 6. 学排程，得到