最近一个人生活变得颓废的一些感悟。人变得不自律是从一个小小的选择或者是不经意间的一个念头开始的。
开始只是晚睡那么一个小时，本来计划好第二天要做的事，就因为熬夜一小时全部推翻。熬夜过后，第二天起不来，原设定好的八点的闹钟，一次一次的被按掉，导致一不小心睡到中午。醒来之后头昏脑胀，眼睛浮肿，精神状态极差。昏昏沉沉的去吃了个午餐，刚吃完血糖上升，怎么好像刚起来的又开始犯困，挣扎之后还是打开电脑开始着手一天的工作。习惯性的一边工作一边听歌，但是！有个更可怕的习惯是听歌要么单曲循环要么各种切，或者听到喜欢的马上切换到播放器去点收藏，顺便再翻一下评论，某首触景伤情的歌似乎引起了共鸣，配合着矫情的评论于是一边回忆着往事一边跟着伤感了起来，刚好微信又有新消息，二话不说又切换到聊天窗口开始闲聊，几分钟之后才作罢继续着手眼前的工作，到这个时候突然又上了一趟厕所，转头又去倒杯咖啡。回来发现怎么时间过去了两小个小时工作还没有进展，一点效率都没有。
在轮番的听歌翻评论聊微信的间隙里夹缝中工作不知不觉到了五点半，心想哎呀早点吃个晚餐于是拿手机点起了外卖，有选择困难症刷个菜单刷了十几分钟，下单半小时后晚餐到了，吃晚餐的同时心想这样干吃好无聊不如搭配点什么文章视频就着饭吃吧，于是知乎微博微信不知道哪个app或者哪个综艺就占据了几个小时。完毕之后发现已经快八点，便去洗个澡，洗澡洗头洗衣服半个多小时，出来还往脸上涂抹各种护肤品，吹头发吹十几分钟，弄完已经过了九点半，于是铁了心不要被打断继续忙工作。但又被微信信息轰炸，不得不回复，彼时已经到了十一点多但是工作还是没有处理完，又开始了新一轮的熬夜。
这样下去是一天，第二天又是新一轮的低效率。之前看到一句话是有些人怎么过一天，那么未来的几十年也就差不多那样过下去。我觉得这很可怕。
如果不自律，这样的生活简直就像是癌症，最开始并不会发现有任何的异样，周而复始之后，生活被这些琐事吞噬，要处理的事情一再延后，身体因为年龄还有熬夜带来的伤害加上日积月累的缺乏运动变得肿胀走样，脸上甚至出现各种干纹黑斑黑眼圈。想要学但东西，始终没有达成目标，工作能力越来越差逐渐被更努力的人淘汰。毁掉自己大概就这么简单吧。
不自律，就是慢性自杀。
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