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拖延症的形成原因有很多，但结果归结起来只有一个：

无法行动。

所以，当我们没有精力去顾及那些纷纷扰扰的原因时，也许应该把仅存的心力放在改变结果上，即如何催生行动，哪怕只有一小步。

讲一个故事吧：

从前，有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。小和尚看着前方，担心地问老和尚：师傅，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，飞鸟走兽，我们这一盏小小的灯笼，只能照亮脚下这一点点地方，怎么才能回到家啊？

老和尚看看小和尚，平静地说：“看脚下。”

有时候我们会这样，迷茫、自我怀疑、焦虑，因看不清远方的目标而不知道该做什么，如果这时候你还有足够的精力和资源照亮你脚下的一点点路，那么就看脚下。走着走着，回过头，也许你发现自己已经走得很远了。

而这，也是和拖延症告别的道路。