周而复始，奔赴最好的自己。
愿：一路向热爱
愿拥有生命力的好看
今日饮食：
早餐：鸡蛋2+鸡胸肉+青菜叶
中午：青豆瘦肉+鱼+生菜+冬瓜
晚上：酸豆角肉+白菜+冬瓜+蒜苗炒牛肉
今日运动：慢走快走14300+扎马5+仰卧起座50
爱好自己和家人是前提
今日感悟：
一、生命力的好看
我们家老母亲一直是我的生命范本～
无论到哪，精精致致，落落大方。
偷拍母亲三件套
随身的小包里，永远记得带上一只小口红、一面小镜子、一把小梳子～
看到母亲这种美好的生命状态，想起读书会上与大家分享的“五种时间”中的“好看时间”。
是的，所谓的“好看时间”，我们看重的不是昙花一现，更是一种长期主义、内修内炼。无论是皮囊还是内在，美是平衡的，统一的、协调的～
85岁老母亲的生命状态
岁月匆匆，真正的好看时间体现在生命力的恒久好看。
所以，我更喜欢有生命力的好看，长期主义的好看。
为什么这么说呢？因为随着时间的推移，我们会发现，没有循环增强的内核支撑的人，终究不堪一击的好看。
那么，有生命力的好看，如何练就呢？
内丹和外法配比。外法指的是化妆、面膜、微雕医美等～
切忌只顾外法而忽略内丹，否则，久而久之，外法的功力消失殆尽。
内丹来自我们平时说的阅读、修养、礼仪熏陶、微笑、待人接物、自我疗愈、养生、健身、营养～
哦，聊到母亲，再聊聊家庭教育中的夫妻关系。
最近，我真正领悟到这样一句家庭教育经典话语太对了～
夫妻关系是家庭关系的第一关系！
平日，总感觉父亲喜欢我们做女儿的，但，真不是这样。关键的时候，他绝对站在老母亲一边，即使老母亲不对，他也如此～
原来，母亲如此优雅精致能干好学上进，真的是深得父亲爱慕一辈子！
任何人无法超越他对她的爱！
所以，我们女子任何时候不要放弃自己！
唉！比起我老母亲，我真的差多了～有时候有马虎敷衍的时候，所以，未来，努力努力！加油加油加油！
让生命状态活出来！
最近，由于照顾父母多一点，于是，走进他们的生活～才发现，父亲真的很爱母亲。
甚至有的时候，我不能说一句母亲的不好或者顶撞她～
而母亲有时候真的很固执。
比如，有点毛病就非要吃药，其实，有的时候，通过饮食和调理是可以好的。
但是，我姥姥姥爷过去就是这样，喜欢吃药解决问题。
所以，原生家庭给予的生活习惯特别重要。
我母亲三十多岁，睡不好，就吃安眠药，解大便不出，就吃果导片～
我二十多岁时，母亲也是这样教我的。
好在，后来自己通过学习，朋友交流，知道这两种方法都不妥当。所以，再睡不好，坚决不吃安眠药，也不吃果导片，靠走路运动解决问题。
特别赞同文质老师的“我们要给自己和孩子制定长寿规划”，看看谁活得更长久更有品质和尊严～
二、今天，和朋友聊到自己的梦想，我说：我希望不要和别人比较节奏的快慢，确定自己的路，就立刻出发。步调由我。把一切都踩在脚底下，勇往直前。绝不停止眼前的步伐。一路向热爱就好～
三、时间真的太快啦！不断告诉自己： 别浪费了！用文字和镜头好好记录生命的每一次精彩～
亲爱的你，最喜欢哪一个瞬间的我 ？
愿一起频繁的记录着～
因为美好生活，值得记录 。
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