让你的世界
成为
你福泽
我的世界有多大
我的
1%。有多大？
前文，我们说到
当我选择
只用
1%
去做那事
我们也就免除了
我不想不做
我不想做
的
双矛盾
我不想接纳
我不想抗拒
我先花1%的心情
去接纳
消解1%的抗拒
瞬间
我发现
柳暗花明
充满
斗志
还有一个人
当他消解了
那0.0001
的抗拒
他突然发现，已毫无抗拒了
本篇
我们
再看
1%。
到底多大
案主
不喜欢现在的生活
有一天
对方给了ta机会
ta不答应
这时
ta很犹豫
我明明想我却为何拒绝
“原来
我想先花
哪怕1点点时间
爱自己，
再接纳
对方”
很神奇，
ta真的只
花了
一丁点力气
更接纳了过去的发生，
然后
ta发现对方
瞬间改变了对ta的态度
然后
ta们都过上了
过山车般
飞速好转的新生活
如果你对数字
仍不敏感
我们不妨
先从形容词开始，
启动
maya
以maya为路径
启动
然后
写下你能想到的
关键词
很小很小
特别不愿意
好像有些愿意
“有点抗拒”
“似乎情愿”
然后
为这关键词
寻找
出路
比如
花
一点比例
的精力用来休息
我愿意
做那件事
时
当做
“一边休息一边做”
不是不学
是边玩边学
我要找一种
对它能边玩边学的
方式。
如上
不是不学
也不是学
我们为这八个字找到出路
下次
当我
对它特别
厌…弃时
我该怎么办？
也许你已经对某事花了
很多时间接纳
但
当下一次
相似事情
再次发生
我如何
应对
当我们启动
maya
通路
答复是花一点
能量再接纳
同时
花一分
让愤怒
流动起来
甚至
愤怒
不必
超过
二分
我们可以拿2分光
照亮愤怒
当深夜来访
我们只需
些许光
就能
一路通明日清晨
我需要把手电筒
开到
无比
耀眼
让整个夜空
都亮如
正午吗
我们不妨
如此来看，
哪些是我要增加的
哪些我根本不必
勉强
我们来看这个例子
案例
ta
认为
ta对ta
非常有耐心
但
ta想借此耍赖
被认为有耐心的ta
不知所措
我该怎么办
被认为
有耐心的ta
发问
“我也许只想有
0.1%的耐心
给ta”
曾认为
对方非常有耐心的ta
突然感到
ta仍然有耐心
但不像以往了
于是
“我不再拖”
ta开始采取新的方式
我为何不把
对a的忍受
转为对b的忍受
既然我在忍受
a却一直受不了b
接纳它克服起来有点难
但克服以后
与ta的关系变得如此容易
如上
难和容易
只因那1%
在ta和它之间
转化了
我曾花
10%的心力做一件事
但是
当我
按照新的
方式
建议
只花4%
做那事
效果
奇妙
变好
答
“当你从10减到4
你的压力，也不再
潜意识地
和它相关
然后事情
奇妙
转变”
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