我们经常听到时间管理,如何管理时间,但时间是没办法管理的,我们可以做的是合理利用时间,把时间花在值得做的事情上。
一件事情值不值得去做,可以从两个角度去评估:
一是这件事情给我们带来的收益大小,这个收益可以是物质、精神层面的,可以叫“收益值”,例如,学会一项在工作生活中都用得上的技能,就是收益很大的事;
二是这个收益随时间衰减的速度,可以叫“收益半衰期”,例如,你吃了一顿好吃的,满足了食欲,也就持续一会儿;你学习了一项有用的技能,则可以终身使用并受益,那学习一项有用的技能,则是非常值得花时间去做的事。
我们经常做一件事,只看到它在发生时带给我们的好处,却没有去想这个好处是否可以长时间持续下去,产生长期的效果。
例如,看剧、玩游戏,都是即时愉悦感非常强烈的,当我们停止了,这种愉悦感就迅速消失了。
所以,我们要多去做高收益、长半衰期的事情,例如,找到真爱;学会一项终身受用的技能;减少去做低收益、短半衰期的事情,例如,长时间的玩游戏、看剧;漫无目的地在刷短视频、微博、微信;
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