你是不是跟我一样，不管大事小事，每次干完一件事情，就觉得精疲力尽，一定得歇一会，甚至可以歇很久才能开始下一件事情。
工作的时候面对来自四面八方的需求，很想马不停蹄的做，但做完一件后还是觉得有些不情不愿，要深吸一口气才能鼓起勇气开始下一件。
周末醒来也不想动，好像从床上挪到床下，就能花光了所有力气。一想到要大扫除就更是头大。好不容易扫完地拖完地，躺在床上再也不想动了。
类似这样的事情，虽然每一件都很小，却在做的时候消耗掉很多精力。很羡慕那些雷厉风行的人，想知道为什么体力那么好，做事那么有效率。再一对比自己，就很容易变得悔恨和沮丧、自责。
从自身找了很多原因，比如体力不好、身体不适、拖延等等，每一个理由最后都成为自己攻击自己的原因，情况也并没有变得很好。看了很多别人的故事和案例，也找了很多分析的文章后终于发现，其实这一切，都是因为我们内在的情绪。
我们对于所有要做的事情，都是有预期的。比如你的预期和标准是又快又好，那么一旦没有达到你预期的水平，就会觉得沮丧、自我怀疑。而有的人预期是把事情做完，那么事情一旦完成，他就实现了自己的预期，心里或多或少都会产生满足感和成就感。
当我们追逐预期时，有的人能顺畅的完成自己的预期，然后又可以开始下一个预期，毫无牵挂的进入到一个新的事情中了。
但我们大部分人做事的时候，没有办法完成自己的预期。看起来只是外在的、理性上把这些事情做完了，可自己深层次的、内在的情绪没有被表达出来，压抑在内心，也就是事情虽然表面上完成了，但是内在能量上并没有觉得完成了这件事情。
比如常常害怕恐惧，害怕收到惩罚，遇到问题不习惯或不敢表达自己的体验和感受，这类人外面看上去确实是在用头脑做事情，其实内在的能量和情绪却被长期压抑。所以常常在事情层面做完了，可内心层面却总是憋着的，收拢着自己的攻击性，需要休息消化很久很久才能开始下一件事情，因为他的内在并没有随着事情的结束而结束。
做一件事情的时候，百分百投入进来，没有恐惧、没有内疚，没有羞耻感，大大胆胆的进行下一件事情，对于这样的人来说，生命就是一场盛宴。对于那些谨小慎微、内心压抑的人，也别担心，或许我们都可以尝试着放过自己，善待当下的自己，试着慢慢释放内心的情绪，相信会有不一样的结果。
愿我们所有人的生命，都能成为一场盛宴。
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